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フィットネススタジオSOELU（ソエル）四条大宮
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

【無断キャンセルについて】
予約枠に限りがございますので、キャンセルは開講30分前までに予定管理よりお手続きください。
30分前を過ぎてしまった場合は開講時間までにカスタマーサポートまでご連絡をお願します。
故意の無断キャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限等の対象となる可能性がございます。

【アジャストについて】
状況によりスタジオスタッフによるアジャストなしのレッスンが開講されます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・パープル：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン（店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。）
・ピンク：イベントレッスン

08(月) 09(火) 10(水) 11(木) 12(金) 13(土) 14(日)
12/8 (月)
12/9 (火)
12/10 (水)
12/11 (木)
12/12 (金)
12/13 (土)
12/14 (日)
7:10 - 7:40
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:45 - 8:15
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:10 - 7:40
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:45 - 8:15
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

9:30 - 10:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

9:15 - 9:45
miki

ポールでピラティス

9:15 - 9:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

9:30 - 10:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:45 - 11:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

10:45 - 11:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:15 - 10:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

10:15 - 10:45
こう

ウエスト集中ピラティス

10:45 - 11:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

10:45 - 11:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

11:15 - 11:45
AI

ボクシングHIIT

11:15 - 11:45
Aki Wong

トランポリン

12:00 - 12:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:15 - 12:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

12:15 - 12:45
SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

12:00 - 12:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:30 - 14:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 13:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:45 - 15:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

14:45 - 15:15
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:45 - 15:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:30 - 15:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:30
coco

からだほぐしヨガ

15:45 - 16:15
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:45 - 16:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

16:00 - 16:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:00 - 16:30
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

16:00 - 16:30
Aki Wong

トランポリン

16:00 - 16:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

16:00 - 16:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:15 - 17:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:30
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

17:15 - 17:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:15 - 17:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:30 - 19:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:00 - 18:30
Aki Wong

トランポリン

18:00 - 18:30
YACCO

体内時計リセットヨガ

18:30 - 19:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:30 - 19:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

19:45 - 20:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:00 - 19:30
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

19:00 - 19:30
AI

ボクシングHIIT

19:45 - 20:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

19:45 - 20:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:00 - 20:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

20:00 - 20:30
SHIGYO KAORI

お腹引き締めのためのヨガトレーニング

21:00 - 21:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

21:00 - 21:30
coco

腸を整えるヨガ

21:00 - 21:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

21:00 - 21:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

21:00 - 21:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン