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フィットネススタジオSOELU（ソエル）祖師ヶ谷大蔵
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン/初回見学申し込み

【年末年始の営業時間について】
12月30日（月）　9:00～18:00
12月31日（火）　休館
1月1日（水）　　 休館
1月2日（木）　　 9:00～18:00
1月3日（金）　　 9:00～18:00
・よもぎ蒸しも同時間帯でのご利用となります。
・ご予約不要のトレーニングマシンは通常通りご利用いただけます。(設置店舗のみ)

【無断キャンセルについて】
無断キャンセルは不法行為となります。他のお客様にご迷惑のため無断キャンセルはご遠慮ください。

【アジャストについて】
状況によりスタジオインストラクターによるアジャストなしのレッスンが開講される場合がございます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：シアターレッスン
・ピンク：対面レッスン

27(金) 28(土) 29(日) 30(月) 31(火) 01(水) 02(木)
12/27 (金)
12/28 (土)
12/29 (日)
12/30 (月)
12/31 (火)
2025/1/1 (水)
2025/1/2 (木)
9:15 - 9:45
後藤理恵

気分スッキリストレッチ

9:30 - 10:15
Konomi

マシンピラティスCore&Balance

9:30 - 10:15
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ）

9:15 - 9:45
後藤理恵

気分スッキリストレッチ

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】マシンピラティス〜くびれはっきりウエスト集中〜

10:15 - 11:00
Kuni

マシンピラティス（上半身強化）

10:45 - 11:15
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

10:45 - 11:15
後藤理恵

気分スッキリストレッチ

10:15 - 11:00
Kuni

マシンピラティス（ベーシック）

10:45 - 11:30
Konomi

マシンピラティス（Stretch&Conditioning）

11:30 - 12:00
Kuni

綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

11:45 - 12:30
Kuni

マシンピラティス（上半身強化）

11:45 - 12:30
Konomi

マシンピラティスCore&Balance

11:30 - 12:00
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

12:15 - 12:45
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

12:15 - 12:45
Kuni

綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】マシンピラティス〜くびれはっきりウエスト集中〜

13:15 - 14:00
Kuni

マシンピラティス（下半身強化）

13:00 - 13:30
Kuni

綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

13:00 - 13:30
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

13:15 - 14:00
Natsumi

マシンピラティス（ウエスト引き締め）

13:45 - 14:15
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

14:30 - 15:15
Kuni

マシンピラティス（ベーシック）

14:00 - 14:45
Natsumi

マシンピラティス（ウエスト引き締め）

14:00 - 14:45
Kuni

マシンピラティス（下半身強化）

14:30 - 15:15
Konomi

マシンピラティスCore&Balance

14:30 - 15:15
Kuni

マシンピラティス（アドバンス）

15:45 - 16:30
Natsumi

マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）

15:15 - 15:45
後藤理恵

気分スッキリストレッチ

15:15 - 15:45
Kuni

綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

15:45 - 16:30
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ）

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】マシンピラティス〜くびれはっきりウエスト集中〜

16:00 - 16:45
Konomi

マシンピラティス（Stretch&Conditioning）

16:00 - 16:45
Konomi

マシンピラティス（Stretch&Conditioning）

17:00 - 17:45
Kuni

マシンピラティス（アドバンス）

17:15 - 17:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

17:15 - 17:45
後藤理恵

気分スッキリストレッチ

17:00 - 17:45
Kuni

マシンピラティス（下半身強化）

17:00 - 17:45
Konomi

マシンピラティスCore&Balance

18:15 - 18:45
Kuni

綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:00 - 19:45
Konomi

マシンピラティス（Stretch&Conditioning）

20:15 - 20:45
後藤理恵

気分スッキリストレッチ