hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）阪神西宮えびす
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン/初回見学申し込み

★対面レッスンについて★
対面レッスンは、ピンク色で表示されております。チケットでご予約いただけます。人数が限られておりますので、ご都合が悪くなった場合は、早めのキャンセルをお願いいたします。

★3Fスタッフのアジャストのないレッスンについて★
「スタッフによるアジャストのないレッスンです」と記載のあるレッスン（深夜21：45～、早朝～8：45、土日祝18:00～）は、スタッフ不在のレッスンとなります。ご確認の上、ご予約ください。（３Fのレッスンは、スタンダード以上の方が、ご予約の上ご受講いただけます）※10月からは祝日18:00〜スタッフ不在のレッスンになります。

★レッスンの色分けについて★
　青→マシンピラティスレッスン
　緑→マット、器具使用のレッスン
　ピンク→対面レッスン
　【マシン上で行う】レッスンはスタンダードの方もご受講いただけます。

13(土) 14(日) 15(月) 16(火) 17(水) 18(木) 19(金)
12/13 (土)
12/14 (日)
12/15 (月)
12/16 (火)
12/17 (水)
12/18 (木)
12/19 (金)
7:00 - 7:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

7:00 - 7:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

7:00 - 7:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

7:00 - 7:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

8:00 - 8:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

8:00 - 8:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:00 - 8:30
UMEZU

【ライブ】美姿勢ピラティス

8:00 - 8:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

8:00 - 8:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

9:30 - 10:00
YACCO

【ライブ】下腹引き締めシルエットヨガ

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

9:30 - 10:00
UMEZU

【ライブ】美ストレッチ

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:30 - 11:00
こう

ピラティス(中級)

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

10:45 - 11:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

10:30 - 11:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:30 - 11:00
池田恒夫

ヒップアップトレーニング

10:45 - 11:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:45 - 11:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

11:30 - 12:00
AI

暗闇Kpopダンササイズ

11:45 - 12:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

11:30 - 12:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

11:30 - 12:00
YACCO

くびれを作るシルエットヨガ

11:30 - 12:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

11:45 - 12:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

12:00 - 12:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

12:45 - 13:30
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

12:45 - 13:30
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

12:30 - 13:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:30 - 13:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

13:00 - 13:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

13:00 - 13:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

13:30 - 14:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:30 - 14:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

13:00 - 13:30
吉田由里

【ライブ】からだほぐしヨガ

14:00 - 14:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

14:45 - 15:15
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

14:00 - 14:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:00 - 14:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:00 - 14:30
miki

ポールでピラティス

15:00 - 15:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

15:45 - 16:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:45 - 16:30
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

15:15 - 15:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

15:00 - 15:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

15:45 - 16:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

16:45 - 17:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

16:00 - 16:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

16:00 - 16:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

16:30 - 17:00
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

16:00 - 16:30
AI

ボクシングHIIT

16:45 - 17:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

17:15 - 18:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

17:00 - 17:30
Akiyo

【対面】リラックスヨガ

17:30 - 18:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:30 - 18:00
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:15 - 18:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

18:00 - 18:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

18:00 - 18:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:30 - 19:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:15 - 19:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

19:00 - 19:30
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

19:00 - 19:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

19:30 - 20:00
chiaki

【ライブ】シェイプアップヨガ

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

20:00 - 20:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

20:00 - 20:30
UMEZU

【ライブ】ピラティス(初級)

20:30 - 21:00
マナ

【ライブ】ヨガティス

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

21:00 - 21:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

21:00 - 21:30
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

21:45 - 22:15
coco

【ライブ】美骨盤ヨガ(中級)

21:00 - 21:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

21:00 - 21:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:15 - 21:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

22:00 - 22:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ストレッチ】

22:00 - 22:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

22:00 - 22:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ストレッチ】

22:30 - 23:00
Konomi

寝ころびヨガ

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

22:00 - 22:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

22:00 - 23:00
kai

心を整えるヨガと瞑想