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フィットネススタジオSOELU（ソエル）茗荷谷
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0:15 - 0:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

0:15 - 0:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

0:15 - 0:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

0:15 - 0:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

1:00 - 1:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

1:00 - 1:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

1:00 - 1:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

1:00 - 1:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

5:00 - 5:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

5:45 - 6:15
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

5:00 - 5:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

5:45 - 6:15
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

5:00 - 5:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

5:45 - 6:15
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

5:00 - 5:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

5:45 - 6:15
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:00 - 5:30
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

5:45 - 6:15
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

6:30 - 7:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

6:30 - 7:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

6:30 - 7:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

6:30 - 7:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

6:30 - 7:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

7:15 - 7:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

7:15 - 7:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

7:15 - 7:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

7:15 - 7:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

7:15 - 7:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:00 - 8:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

8:00 - 8:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

8:00 - 8:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:00 - 8:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:00 - 8:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

9:30 - 10:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

9:30 - 10:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

9:30 - 10:00
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

9:30 - 10:00
華帆

バレエスタイルフィットネス

9:30 - 10:15
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

10:15 - 11:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:30 - 11:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:15 - 10:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【洋なし尻タイプ】

10:30 - 11:30
YACCO

やさしいハタヨガ

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

11:30 - 12:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:15 - 12:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

11:30 - 12:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

11:00 - 11:30
ミカゑ

ポップピラティス

11:15 - 12:00
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

12:30 - 13:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:30 - 13:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:00 - 12:30
森谷有紀子

美ストレッチ

12:00 - 12:30
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:15 - 13:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

13:30 - 14:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

13:45 - 14:30
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

13:45 - 14:15
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

13:00 - 13:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

14:45 - 15:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

14:45 - 15:15
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

14:00 - 14:30
Yuko

バレエスタイルフィットネス

14:30 - 15:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

14:45 - 15:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

15:15 - 16:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

15:30 - 16:00
yayoi

からだを整えるピラティス(初級)

15:00 - 15:30
藤山ありさ

下半身引き締めヨガ

15:45 - 16:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:30 - 16:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

16:30 - 17:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

16:00 - 16:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

16:00 - 16:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

16:15 - 16:45
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

16:00 - 16:30
KATSUO

トータルボディトレーニング

16:45 - 17:30
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

17:30 - 18:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:15 - 17:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

17:00 - 17:30
GUMI

美骨盤ストレッチ

17:00 - 17:30
ひるかわえみこ

体が硬い人のためのストレッチ

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:30 - 19:00
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

18:00 - 18:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

18:15 - 18:45
Aki Wong

トランポリン

18:00 - 18:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

18:00 - 18:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

19:15 - 20:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

19:15 - 20:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

19:00 - 19:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:15 - 19:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

19:00 - 19:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

20:15 - 20:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

20:30 - 21:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

20:15 - 21:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

20:15 - 20:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

20:00 - 20:30
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

20:00 - 20:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）

20:00 - 20:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

21:15 - 21:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

21:15 - 21:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

21:00 - 21:30
Ruma

フロアバレエ

21:00 - 21:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

21:00 - 21:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）

22:00 - 22:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

22:45 - 23:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

22:00 - 22:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

22:45 - 23:15
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

22:00 - 22:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

22:45 - 23:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

22:00 - 22:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

22:45 - 23:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

22:00 - 22:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

22:45 - 23:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

23:30 - 0:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

23:30 - 0:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

23:30 - 0:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

23:30 - 0:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

23:30 - 0:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】