hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）南越谷
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

【無断キャンセルについて】
予約枠に限りがございますので、キャンセルは開講30分前までに予定管理よりお手続きください。
30分前を過ぎてしまった場合は開講時間までにカスタマーサポートまでご連絡をお願します。
故意の無断キャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限等の対象となる可能性がございます。

【アジャストについて】
状況によりスタジオスタッフによるアジャストなしのレッスンが開講されます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・パープル：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン（店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。）
・ピンク：イベントレッスン

08(月) 09(火) 10(水) 11(木) 12(金) 13(土) 14(日)
12/8 (月)
12/9 (火)
12/10 (水)
12/11 (木)
12/12 (金)
12/13 (土)
12/14 (日)
9:30 - 10:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

9:30 - 10:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:00
satomi

【対面】美骨盤ヨガ

9:30 - 10:00
yayoi

【ライブ】ベーシックヨガ

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:15 - 10:45
aya

【ライブ】子宮美人ヨガ

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

11:00 - 11:30
伊藤さやか

【ライブ】ビギナーピラティス

11:15 - 11:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:30 - 12:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

11:15 - 11:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

12:00 - 12:30
さとみ

【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ

12:45 - 13:15
satomi

【対面】インナーシェイプヨガ

12:00 - 12:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

12:45 - 13:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

12:15 - 13:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

13:15 - 14:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

13:45 - 14:15
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

13:45 - 14:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

13:45 - 14:15
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

13:15 - 13:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

14:15 - 14:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
AI

暗闇Kpopダンササイズ

14:30 - 15:00
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:45 - 15:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

14:15 - 14:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

14:45 - 15:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

15:15 - 16:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

15:30 - 16:00
Konomi

寝ころびヨガ

15:15 - 15:45
eri

【ライブ】からだほぐしヨガ

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:00 - 15:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

16:30 - 17:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

16:15 - 16:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

16:00 - 16:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

16:45 - 17:15
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

17:15 - 18:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:00 - 17:30
SAHO

【ライブ】基礎代謝アップ！全身筋トレ

17:30 - 18:00
GUMI

【ライブ】下半身のバランスを整えるヨガ

17:30 - 18:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:15 - 17:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

18:15 - 18:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

18:00 - 18:30
eri

【ライブ】リフレッシュヨガ

18:30 - 19:00
ミカゑ

ピラティスワークアウト

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:00 - 19:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

19:00 - 19:30
kamoyuri

【ライブ】お尻引き締めトレーニング

19:15 - 19:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

19:00 - 19:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:00 - 19:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:45 - 20:30
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

19:00 - 19:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:00 - 20:30
UMEZU

【ライブ】ピラティス(初級)

20:00 - 20:30
Aki Wong

【ライブ】ウエスト引き締めトレーニング