hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）武蔵新城
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無断キャンセルは不法行為となります。他のお客様にご迷惑のため無断キャンセルはご遠慮ください。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・ピンク：対面レッスン

02(水) 03(木) 04(金) 05(土) 06(日) 07(月) 08(火)
7/2 (水)
7/3 (木)
7/4 (金)
7/5 (土)
7/6 (日)
7/7 (月)
7/8 (火)
7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

7:30 - 8:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:30 - 8:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

8:30 - 9:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:30 - 9:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

9:15 - 10:00
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

9:15 - 9:45
YAYA

ZUMBA1

9:15 - 9:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

9:30 - 10:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

9:30 - 10:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

10:15 - 10:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

10:15 - 10:45
AI

ボクシングHIIT

10:00 - 10:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

10:30 - 11:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

11:00 - 11:30
MINORI

【ライブイベント】ZUMBA

11:15 - 11:45
ミカゑ

トランポリン

11:00 - 11:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

11:00 - 11:45
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

11:15 - 11:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】

11:15 - 11:45
Azumi

【30分ライブ】RELAX&STRETCH

12:15 - 12:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用】エアリーフローヨガ

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:45 - 13:15
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

12:15 - 13:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY

13:00 - 13:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

13:45 - 14:15
Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 13:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

13:15 - 14:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

14:00 - 14:30
coco

からだほぐしヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP

14:45 - 15:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

14:15 - 14:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

14:00 - 14:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

14:30 - 15:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

15:30 - 16:15
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

15:00 - 15:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:45 - 16:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

15:15 - 15:45
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

15:00 - 15:30
coco

腸を整えるヨガ

16:00 - 16:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

16:45 - 17:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

16:30 - 17:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

16:30 - 17:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

16:00 - 16:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

16:45 - 17:30
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:00 - 16:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

17:00 - 17:30
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

17:30 - 18:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

17:30 - 18:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

17:30 - 18:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

17:00 - 17:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

17:00 - 17:30
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

18:00 - 18:30
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

18:15 - 18:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

18:00 - 18:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

18:45 - 19:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:30
ミカゑ

トランポリン

19:00 - 19:30
coco

腸を整えるヨガ

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:15 - 20:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:15 - 19:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:45 - 20:30
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

19:00 - 19:30
YAYA

ZUMBA2

20:00 - 20:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

20:00 - 20:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:15 - 20:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

20:15 - 21:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:15 - 21:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

20:00 - 20:30
ミカゑ

ポップピラティス

21:00 - 21:30
YAYA

ZUMBA2

21:00 - 21:45
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

21:00 - 21:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）