フィットネススタジオSOELU（ソエル）八王子
12/27 (金)
12/28 (土)
12/29 (日)
12/30 (月)
12/31 (火)
2025/1/1 (水)
2025/1/2 (木)
9:30 - 10:15
Kuni
マシンピラティス（上半身強化）
9:00 - 9:30
SAHO
基礎代謝アップ！全身筋トレ
9:00 - 9:45
Kuni
マシンピラティス（ベーシック）
9:00 - 9:45
Konomi
マシンピラティスDeep Breathing
9:00 - 9:45
Kuni
マシンピラティス（ベーシック）
10:45 - 11:30
Natsumi
マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）
10:00 - 10:30
SAHO
お腹引き締めヨガ
10:15 - 11:00
Konomi
マシンピラティス（Stretch&Conditioning）
10:15 - 11:00
Kuni
マシンピラティス（上半身強化）
10:15 - 11:00
Kuni
【45分】マシンピラティス〜くびれはっきりウエスト集中〜
11:00 - 11:30
miki
ポールでピラティス
11:30 - 12:15
Natsumi
マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）
11:30 - 12:15
Kuni
マシンピラティス（下半身強化）
11:30 - 12:15
Konomi
マシンピラティス（Stretch&Conditioning）
12:45 - 13:30
Konomi
マシンピラティス（Stretch&Conditioning）
12:45 - 13:30
Kuni
マシンピラティス（アドバンス）
12:45 - 13:15
Kuni
綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング
12:45 - 13:30
Konomi
マシンピラティスDeep Breathing
13:00 - 13:30
しづえ
ZUMBA
14:00 - 14:30
Natsumi
美背中ポールストレッチ
14:00 - 14:30
後藤理恵
気分スッキリストレッチ
14:00 - 14:45
Natsumi
マシンピラティス(ヒップ&レッグ）
14:00 - 14:45
Natsumi
マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）
14:00 - 14:30
kamoyuri
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
15:00 - 15:30
藤山ありさ
下半身引き締めヨガ
15:00 - 15:45
Konomi
マシンピラティスCore&Balance
15:15 - 16:00
Konomi
マシンピラティスDeep Breathing
15:15 - 16:00
Natsumi
マシンピラティス(ヒップ&レッグ）
15:00 - 15:45
Kuni
マシンピラティス（上半身強化）
16:00 - 16:30
Natsumi
脂肪燃焼ダンベルトレーニング
16:15 - 17:00
Natsumi
マシンピラティス（ウエスト引き締め）
16:30 - 17:00
後藤理恵
冷え性緩和ヨガ
16:30 - 17:15
Kuni
マシンピラティス（アドバンス）
16:15 - 17:00
Konomi
マシンピラティスCore&Balance
17:00 - 17:30
eri
ハタヨガ(初級)
18:00 - 18:30
荒川仁美
美骨盤ストレッチ
19:00 - 19:30
伊藤さやか
ヨガティス
20:00 - 20:30
Aki Wong
脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ