hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）長野南バイパス
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

【無断キャンセルについて】
予約枠に限りがございますので、キャンセルは開講30分前までに予定管理よりお手続きください。
30分前を過ぎてしまった場合は開講時間までにカスタマーサポートまでご連絡をお願します。
故意の無断キャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限等の対象となる可能性がございます。

【アジャストについて】
状況によりスタジオスタッフによるアジャストなしのレッスンが開講されます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・パープル：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン（店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。）
・ピンク：イベントレッスン

08(月) 09(火) 10(水) 11(木) 12(金) 13(土) 14(日)
12/8 (月)
12/9 (火)
12/10 (水)
12/11 (木)
12/12 (金)
12/13 (土)
12/14 (日)
6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

6:15 - 7:00
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

6:15 - 7:00
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ストレッチ】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

6:15 - 7:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

7:15 - 8:00
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:15 - 9:00
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

9:30 - 10:00
YACCO

ハタヨガ(初級)

9:30 - 10:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:30 - 11:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:15 - 10:45
AI

暗闇Kpopダンササイズ

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

11:15 - 11:45
Azumi

【30分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.1）

11:15 - 11:45
Aki Wong

トランポリン

11:15 - 11:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:45 - 12:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:00 - 12:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

12:30 - 13:15
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

13:15 - 14:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

13:00 - 14:00
Azumi

【ライブ】デトックスフローヨガ

13:45 - 14:15
ERIKA

【30分対面】BASIC UP【ヒップ・レッグ】

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

14:30 - 15:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:15 - 14:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

14:15 - 14:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

15:00 - 15:30
YUI

【ライブ】美姿勢ピラティス

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

16:00 - 16:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

16:00 - 16:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

16:30 - 17:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:30
miki

ポールでピラティス

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

【ライブ】姿勢を整えるストレッチ

17:30 - 18:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

17:30 - 18:00
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

18:00 - 18:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

18:45 - 19:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:00 - 18:30
こう

ピラティス(中級)

18:00 - 18:30
AI

ボクシングHIIT

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:15 - 19:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

19:45 - 20:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:00 - 19:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

19:15 - 19:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

20:00 - 20:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

20:00 - 20:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

20:15 - 20:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

20:15 - 21:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

20:15 - 21:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

21:00 - 21:30
AI

暗闇Kpopダンササイズ

21:00 - 21:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

21:15 - 22:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

21:15 - 22:00
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

22:15 - 23:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

22:15 - 23:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】