【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

ZUMBA(YAYA)2

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

トランポリン

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

ZUMBA(YAYA)1

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

ヨガティス

脂肪燃焼ステップエクササイズ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】POWER BODY【下半身】

ハタヨガ(初級)

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

ZUMBA(YAYA)2

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

ZUMBA(YAYA)1

【45分】BODY SUPPORT【基礎】