【30分】INNER BODY【下腹】

【ライブ】モーニングリフレッシュヨガ

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

股関節のためのコンディションストレッチ

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

ポールでストレッチ&トレーニング

【30分ライブ】マシンの上で行う・シェイプアップヨガ

スタイルアップヨガ

【30分】INNER BODY【下腹】

お腹引き締めのためのヨガトレーニング

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

ダンベルで美ボディメイク（初級）

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】POWER BODY【下半身】

ポールでピラティス

ヒップアップのためのヨガトレーニング

【30分】POWER BODY　【全身】

【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

ウエスト集中ピラティス【ボール】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

ボディバランスヨガ

【45分】POWER BODY【ヒップ】

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

美背中ポールストレッチ

【45分】INNER BODY【フロー】

股関節のためのコンディションストレッチ

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【ライブ】呼吸を整えるヨガ

【ライブ】ZUMBA

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

ウエスト集中ピラティス【ボール】

ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

美背中ポールストレッチ

【30分】POWER BODY【上半身】

【ライブ】美骨盤ストレッチ

【45分】SHAPE UP【フロー】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】INNER BODY【フロー】

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

【ライブ】リンパケアヨガ

【30分】POWER BODY　【全身】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

【30分】INNER BODY【バランス】

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

【30分】INNER BODY【下腹】