ポールでピラティス

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

【30分】POWER BODY【下半身】

美背中ポールストレッチ

【30分】POWER BODY【上半身】

股関節のためのコンディションストレッチ

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

バレエスタイルフィットネス

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

【45分】INNER BODY【フロー】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

脂肪燃焼ステップエクササイズ

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

【45分】INNER BODY【フロー】

【ライブ】からだほぐしヨガ

【対面】ポールで美姿勢

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

股関節のためのコンディションストレッチ

股関節のためのコンディションストレッチ

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

【30分】POWER BODY【下半身】

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

基礎代謝アップ！全身トレーニング

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【対面】脂肪を燃やせHIIT!

【45分】BODY SUPPORT【腰】

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Yuki）（25.12）

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

肩甲骨ほぐしヨガ

【30分】INNER BODY【呼吸】

【対面】アロマ瞑想タイム

【ライブ】美骨盤ストレッチ

【45分】POWER BODY　【全身】

【ライブ】ヨガティス

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

美背中ポールストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

基礎代謝アップ！全身トレーニング

【ライブ】お尻引き締めトレーニング

美背中ポールストレッチ

【30分】INNER BODY【バランス】

【ライブ】ピラティス(初級)

【30分】POWER BODY【下半身】