hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）朝霞
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【無断キャンセルについて】
無断キャンセルは不法行為となります。他のお客様にご迷惑のため無断キャンセルはご遠慮ください。

【アジャストについて】
状況によりスタジオインストラクターによるアジャストなしのレッスンが開講される場合がございます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・ピンク：対面レッスン

01(月) 02(火) 03(水) 04(木) 05(金) 06(土) 07(日)
9/1 (月)
9/2 (火)
9/3 (水)
9/4 (木)
9/5 (金)
9/6 (土)
9/7 (日)
6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

6:15 - 7:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

6:15 - 7:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

7:15 - 8:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

7:15 - 8:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

7:30 - 8:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:30 - 8:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

8:15 - 9:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

8:15 - 9:00
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

8:15 - 9:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

8:30 - 9:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

8:30 - 9:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

9:30 - 10:00
coco

からだほぐしヨガ

9:30 - 10:00
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

9:30 - 10:15
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:30 - 11:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用】ZUMBA

10:15 - 10:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

10:30 - 11:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.1）

11:15 - 11:45
Azumi

【30分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.1）

11:15 - 11:45
MASAMI

ポールコンディショニング

11:15 - 11:45
ミカゑ

トランポリン

11:15 - 12:00
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

11:45 - 12:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

11:15 - 11:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

12:15 - 12:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

12:00 - 12:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

12:45 - 13:15
miki

ポールでピラティス

12:15 - 13:00
Mai

身体すっきりピラティスＴ　　

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

12:30 - 13:15
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

13:15 - 14:00
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

13:45 - 14:30
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

13:45 - 14:15
Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】（Lv.1）

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

14:30 - 15:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:45 - 15:15
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

14:15 - 14:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 15:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

15:00 - 15:30
ひるかわえみこ

【ライブイベント】ヨガトレでインナーケア×SOELUプロテイン試飲会

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用】ステップトランポリン

15:45 - 16:15
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

16:15 - 16:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

16:00 - 16:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

16:30 - 17:00
AI

ボクシングHIIT

16:45 - 17:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

16:30 - 17:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

16:15 - 17:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

16:00 - 16:30
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

16:45 - 17:30
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

17:00 - 17:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

姿勢を整えるストレッチ

17:30 - 18:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:30 - 18:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:30 - 18:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

18:00 - 18:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

18:45 - 19:15
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:00 - 18:30
ミカゑ

トランポリン

18:15 - 18:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:15 - 19:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

19:45 - 20:30
Mino

【45分対面】INNER BODY

19:00 - 19:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

19:00 - 19:30
GUMI

コンディショニングヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

19:15 - 20:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

19:15 - 20:00
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）

19:15 - 19:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

20:00 - 20:30
ミカゑ

ポップピラティス

20:00 - 20:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

20:15 - 20:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

20:15 - 21:00
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

20:15 - 21:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

21:00 - 21:30
SHIGYO KAORI

お腹引き締めのためのヨガトレーニング

21:00 - 21:30
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

21:00 - 21:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）

21:00 - 21:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

21:15 - 22:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

21:15 - 22:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

22:15 - 23:00
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）

22:15 - 23:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】