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フィットネススタジオSOELU（ソエル）朝霞
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン/初回見学申し込み

・無断キャンセルは不法行為となります。他のお客様にご迷惑のため無断キャンセルはご遠慮ください。
・以下の日時のレッスンはお体に触れるアジャストがないレッスンとなります。
毎週水曜・金曜18時-22時開講のレッスン

※その他単発でアジャストなしのレッスンが開講される場合がございます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：シアターレッスン
・ピンク：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン

24(日) 25(月) 26(火) 27(水) 28(木) 29(金) 30(土)
11/24 (日)
11/25 (月)
11/26 (火)
11/27 (水)
11/28 (木)
11/29 (金)
11/30 (土)
6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン(常温)JS

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン(常温)JS

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

9:30 - 10:15
Kuni

マシンピラティス（下半身強化）(常温)JC

9:15 - 9:45
後藤理恵

気分スッキリストレッチ(常温)JS

9:30 - 10:15
Konomi

マシンピラティスCore&Balance (常温)JS

9:15 - 9:45
YACCO

くびれを作るシルエットヨガ(常温)JS

9:15 - 9:45
Mai

姿勢改善マットピラティス(常温)TS

9:30 - 10:15
Natsumi

マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）(常温)JC

9:30 - 10:15
Konomi

マシンピラティスCore&Balance (常温)JS

10:45 - 11:30
Natsumi

マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）(常温)JC

10:15 - 11:00
Kuni

マシンピラティス（ベーシック）(常温)JS

10:45 - 11:30
Kuni

マシンピラティス（ベーシック）(常温)JS

10:15 - 10:45
伊藤さやか

ヨガティス(常温)JC

10:15 - 10:45
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ(常温)(初級)JS

10:45 - 11:30
Konomi

マシンピラティスCore&Balance (常温)JS

10:30 - 11:00
後藤理恵

気分スッキリストレッチ(常温)JS

11:30 - 12:00
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

11:15 - 11:45
ミカゑ

ポップピラティス(常温)JC

11:15 - 11:45
ミカゑ

トランポリン(初級)(常温)JS

11:15 - 12:00
Natsumi

マシンピラティス（ウェスト引き締め）(常温)JC

12:00 - 12:45
Kuni

マシンピラティス（ベーシック）(常温)JS

12:50 - 13:20
Kuni

綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング(常温)JS

12:15 - 13:00
Konomi

マシンピラティスディープブリージング(常温)JC

12:00 - 12:45
Konomi

マシンピラティスディープブリージング(常温)JC

12:15 - 12:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス(常温)JS

12:15 - 12:45
MASAMI

ポールコンディショニング

12:00 - 12:30
後藤理恵

気分スッキリストレッチ(常温)JS

12:45 - 13:30
Kuni

マシンピラティス（ベーシック）(常温)JS

12:30 - 13:00
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

13:30 - 14:00
後藤理恵

気分スッキリストレッチ(常温)JS

13:45 - 14:30
Kuni

マシンピラティス（アドバンスクラス）(常温)JJ

13:15 - 14:00
Kuni

マシンピラティス（アドバンスクラス）(常温)JJ

14:00 - 14:45
Konomi

マシンピラティスディープブリージング(常温)JC

14:15 - 15:00
Kuni

マシンピラティス（上半身強化）(常温)JC

14:00 - 14:30
伊藤さやか

ヨガティス(常温)JC

14:00 - 14:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ(常温)JS

14:45 - 15:30
Kuni

マシンピラティス（下半身強化）(常温)JC

14:00 - 14:45
Konomi

マシンピラティスディープブリージング(常温)JC

14:15 - 15:00
Kuni

マシンピラティス（ベーシック）(常温)JS

15:15 - 15:45
後藤理恵

気分スッキリストレッチ(常温)JS

15:30 - 16:15
Kuni

マシンピラティス（下半身強化）(常温)JC

15:00 - 15:30
YUI

美姿勢ピラティス(常温)(キッズOK)JC

15:00 - 15:30
伊藤さやか

ヨガティス(常温)JC

15:15 - 15:45
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

15:30 - 16:15
Konomi

マシンピラティスディープブリージング(常温)JC

16:00 - 16:45
Natsumi

マシンピラティス（ウェスト引き締め）(常温)JC

16:45 - 17:15
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

16:00 - 16:30
YACCO

ディープリラックスヨガ(常温)JS

16:00 - 16:30
misaki

リラックスフローヨガ(常温)JS

16:00 - 16:30
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

16:45 - 17:30
Natsumi

マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）(常温)JC

16:00 - 16:45
Kuni

マシンピラティス（上半身強化）(常温)JC

16:45 - 17:30
Kuni

マシンピラティス（上半身強化）(常温)JC

17:15 - 17:45
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

17:30 - 18:15
Natsumi

マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）(常温)JC

17:00 - 17:30
SAHO

基礎代謝アップ！全身筋トレ(常温)JS

17:00 - 17:30
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング(常温)JC

17:15 - 18:00
Kuni

マシンピラティス（下半身強化）(常温)JC

18:45 - 19:30
Konomi

マシンピラティスディープブリージング(常温)JC

18:00 - 18:30
ミカゑ

トランポリン(初級)(常温)JS

18:00 - 18:30
こう

ピラティス(中級)(常温)JC

18:00 - 18:30
後藤理恵

気分スッキリストレッチ(常温)JS

18:45 - 19:30
Konomi

マシンピラティスディープブリージング(常温)JC

18:30 - 19:15
Kuni

マシンピラティス（アドバンスクラス）(常温)JJ

19:00 - 19:30
kamoyuri

お尻引き締めトレーニング(常温)JS

19:00 - 19:30
Mino

からだほぐしヨガ(常温)TS

19:30 - 20:00
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

20:00 - 20:30
後藤理恵

気分スッキリストレッチ(常温)JS

20:45 - 21:30
Kuni

マシンピラティス（上半身強化）(常温)JC

20:00 - 20:30
ミカゑ

ポップピラティス(常温)JC

20:00 - 20:30
SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング(常温)JS

20:00 - 20:30
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

20:45 - 21:30
Natsumi

マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）(常温)JC

20:15 - 21:00
Natsumi

マシンピラティス（ウェスト引き締め）(常温)JC

21:00 - 21:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ(常温)(初級)JS

21:00 - 21:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング(常温)JS

21:15 - 21:45
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

22:00 - 22:45
Natsumi

マシンピラティス（ウェスト引き締め）(常温)JC

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン(常温)JS

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン(常温)JS

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:00 - 22:45
Natsumi

マシンピラティス（ウェスト引き締め）(常温)JC

22:00 - 22:45
Natsumi

マシンピラティス（ウェスト引き締め）(常温)JC

23:00 - 23:45
Kuni

マシンピラティス（アドバンスクラス）(常温)JJ

23:00 - 23:45
Kuni

マシンピラティス（上半身強化）(常温)JC

23:00 - 23:45
Natsumi

マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）(常温)JC