hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）東日本橋
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

02(金) 03(土) 04(日) 05(月) 06(火) 07(水) 08(木)
10/2 (金)
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
10/7 (水)
10/8 (木)
6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

6:15 - 7:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

6:45 - 7:15
coco

【深夜早朝】朝ヨガ

6:45 - 7:15
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

7:15 - 8:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

7:15 - 8:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

7:15 - 7:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

7:30 - 8:00
YAYA

【深夜早朝】ZUMBA(YAYA)3

7:30 - 8:00
YACCO

【深夜早朝】体内時計リセットヨガ

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

8:15 - 9:00
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

8:15 - 8:45
池田恒夫

リカバリー〈ダイナミックストレッチ〉

8:30 - 9:00
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

9:30 - 10:15
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

9:30 - 10:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:30 - 10:00
UMEZU

【ライブ】美ストレッチ

9:30 - 10:00
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 11:00
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

10:15 - 10:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:15 - 10:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:30 - 12:00
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

11:00 - 11:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

11:15 - 11:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

12:30 - 13:00
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

12:15 - 13:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

12:30 - 13:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:30
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

12:00 - 12:30
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

13:45 - 14:15
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 13:45
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:15 - 13:45
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

13:00 - 13:45
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:15 - 13:45
MINORI

【深夜早朝】ZUMBA(MINORI)2

14:00 - 14:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:15 - 14:45
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

15:30 - 16:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

15:00 - 15:45
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

15:30 - 16:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

15:30 - 16:30
kai

心を整えるヨガと瞑想

15:00 - 15:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY【有酸素MIX】（Lv.3）

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

16:15 - 16:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

16:15 - 16:45
ちりん

【店舗専用ライブ】【ちりん先生オリジナル】下半身強化・タイ式ヨガ

16:30 - 17:00
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

17:30 - 18:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:15 - 18:00
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

17:00 - 17:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

17:45 - 18:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

17:00 - 17:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

17:15 - 17:45
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

17:30 - 18:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:15 - 18:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

18:00 - 18:45
Yuki

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

18:15 - 18:45
池田恒夫

ヒップアップトレーニング

18:45 - 19:15
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

19:00 - 19:45
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ・マシンの上で行う】しなやかな身体を作るストレッチ

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

19:45 - 20:15
miki

ポールでピラティス

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

20:15 - 20:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

20:00 - 20:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:15 - 21:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

20:00 - 20:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

20:45 - 21:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

20:00 - 20:30
UMEZU

【ライブ】ピラティス(初級)

20:30 - 21:00
伊藤さやか

ヨガティス

20:45 - 21:15
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

21:00 - 21:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

21:15 - 22:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

21:15 - 22:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

21:45 - 22:30
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:00 - 21:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

21:30 - 22:00
池田恒夫

リカバリー〈ダイナミックストレッチ〉

21:30 - 22:00
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

22:00 - 22:30
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

22:45 - 23:15
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

22:15 - 22:45
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

22:30 - 23:15
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

23:00 - 23:30
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ