hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）綾瀬
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

【無断キャンセルについて】
予約枠に限りがございますので、キャンセルは開講30分前までに予定管理よりお手続きください。
30分前を過ぎてしまった場合は開講時間までにカスタマーサポートまでご連絡をお願します。
故意の無断キャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限等の対象となる可能性がございます。

【アジャストについて】
状況によりスタジオスタッフによるアジャストなしのレッスンが開講されます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・ピンク：対面レッスン

05(水) 06(木) 07(金) 08(土) 09(日) 10(月) 11(火)
11/5 (水)
11/6 (木)
11/7 (金)
11/8 (土)
11/9 (日)
11/10 (月)
11/11 (火)
0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

0:15 - 1:00
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

0:15 - 1:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

0:15 - 1:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

0:15 - 1:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

0:15 - 1:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

6:15 - 7:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

6:15 - 7:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:15 - 8:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

8:15 - 9:00
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

8:15 - 9:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

9:30 - 10:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

9:30 - 10:00
coco

からだほぐしヨガ

9:30 - 10:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

10:15 - 10:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

10:15 - 10:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:15 - 10:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

11:15 - 11:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

11:15 - 11:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:45 - 12:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

11:15 - 11:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.1）

11:15 - 11:45
Azumi

【30分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.1）

12:00 - 12:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:30 - 13:15
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

12:15 - 12:45
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

13:00 - 14:00
ジェシカ

【対面】リフレッシュフローヨガ

13:45 - 14:15
Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】（Lv.1）

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 13:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

13:15 - 14:00
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

14:15 - 14:45
AI

ボクシングHIIT

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:15 - 14:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:30 - 15:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 16:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

15:15 - 15:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

15:00 - 15:30
YUI

【ライブ】美姿勢ピラティス

16:00 - 16:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

16:30 - 17:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 16:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

16:15 - 16:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

16:00 - 16:30
AI

暗闇Kpopダンササイズ

17:15 - 17:45
ジェシカ

美背中ポールストレッチ

17:30 - 18:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

17:30 - 18:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

17:00 - 17:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

18:00 - 18:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

18:30 - 19:00
ジェシカ

【30分対面】はじめてのマシンピラティス

18:15 - 19:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:15 - 19:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

18:00 - 18:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

18:45 - 19:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

18:00 - 18:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:15 - 19:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

19:00 - 19:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

20:00 - 20:30
AI

暗闇Kpopダンササイズ

20:15 - 20:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

20:15 - 21:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

20:15 - 21:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

20:00 - 20:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

21:00 - 21:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

21:00 - 21:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

21:15 - 22:00
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

21:15 - 22:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

21:00 - 21:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:15 - 23:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

22:15 - 23:00
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

23:15 - 0:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

23:15 - 0:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

23:15 - 0:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

23:15 - 0:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

23:15 - 0:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン