SOELU

フィットネススタジオSOELU（ソエル）瓢箪山

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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・ピンク：対面レッスン

7/21 - 7/27

21(月) 22(火) 23(水) 24(木) 25(金) 26(土) 27(日)

7/21 (月)

7/22 (火)

7/23 (水)

7/24 (木)

7/25 (金)

7/26 (土)

7/27 (日)

9:30 - 10:15

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:15

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:15 - 9:45

coco

からだほぐしヨガ

9:15 - 9:45

肩甲骨ほぐしヨガ

9:30 - 10:15

kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:15

kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:15

kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:45 - 11:30

kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:15 - 10:45

YAYA

ZUMBA(YAYA)1

10:15 - 10:45

YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

10:45 - 11:30

kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

10:45 - 11:30

kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

10:45 - 11:30

Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

11:15 - 11:45

miki

ポールでストレッチ&トレーニング

11:15 - 11:45

ボクシングHIIT

12:00 - 12:45

kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45

kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

12:15 - 12:45

Aki Wong

トランポリン

12:15 - 12:45

Natsumi

美背中ポールストレッチ

12:00 - 12:45

kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:15 - 14:00

kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:30 - 14:15

kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:15 - 14:00

Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

13:15 - 14:00

Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

14:30 - 15:15

Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

14:00 - 14:30

YACCO

くびれを作るシルエットヨガ

14:30 - 15:15

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:15

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:15

kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:30

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:00 - 15:30

こう

ウエスト集中ピラティス

15:45 - 16:30

kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:30

kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:30

kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:00 - 16:30

miki

ポールでピラティス

16:00 - 16:30

JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

17:00 - 17:30

SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

17:00 - 17:30

YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

17:00 - 17:45

kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:45

kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:45

kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

18:00 - 18:30

Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

18:00 - 18:30

こう

ピラティス(中級)

18:15 - 19:00

kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:15 - 19:00

kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:00 - 19:30

ボクシングHIIT

19:00 - 19:30

YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

19:30 - 20:15

Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:00 - 20:30

YAYA

ZUMBA(YAYA)1

20:00 - 20:30

UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

20:45 - 21:30

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】