hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）川口
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（セルフエステ/よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

予約枠に限りがございますので、キャンセルは開講30分前までに予定管理よりお手続きください。
30分前を過ぎてしまった場合は開講時間までにカスタマーサポートまでご連絡をお願します。
故意の無断キャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限等の対象となる可能性がございます。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・パープル：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン（店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。）
・ピンク：イベントレッスン

06(火) 07(水) 08(木) 09(金) 10(土) 11(日) 12(月)
1/6 (火)
1/7 (水)
1/8 (木)
1/9 (金)
1/10 (土)
1/11 (日)
1/12 (月)
8:30 - 9:00
松岡恵美(えみ)

基礎代謝アップ！全身筋トレH

9:15 - 10:00
Eriko

【対面】パワーヨガ初級

9:00 - 9:45
Eriko

【対面】上半身スッキリヨガ

9:15 - 10:00
Eriko

【対面】パワーヨガ上級

9:30 - 10:15
松岡恵美(えみ)

【対面】歪みを整えるピラティス

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:45 - 10:15
Aki Wong

トランポリン

9:30 - 10:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

10:30 - 11:15
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:30 - 11:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

10:45 - 11:30
松岡恵美(えみ)

【対面】ウエスト集中ピラティス

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:45 - 11:15
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

11:45 - 12:30
Eriko

【対面】体幹アップトレーニングヨガ

11:15 - 12:00
Eriko

【対面】月礼拝で股関節に効かせるヨガ

11:30 - 12:00
miki

ポールでピラティス

11:45 - 12:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

11:30 - 12:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

12:15 - 13:00
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

12:15 - 12:45
Azumi

【店舗専用ライブ】ダンベルトレーニング

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

12:15 - 12:45
AI

暗闇Kpopダンササイズ

12:15 - 12:45
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

13:00 - 13:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

13:00 - 14:00
Azumi

【ライブ】デトックスフローヨガ

13:45 - 14:15
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:15 - 13:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

13:15 - 14:00
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

14:00 - 14:30
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

14:00 - 14:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

14:30 - 15:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

14:15 - 15:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

14:00 - 14:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

14:45 - 15:15
AI

ボクシングHIIT

14:30 - 15:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

15:00 - 15:30
YACCO

くびれを作るシルエットヨガ

15:00 - 15:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:30
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

15:15 - 16:00
YUKA

【45分対面】BASIC UP【骨盤】

15:45 - 16:30
のぞみ

【対面】疲労回復ヨガ

15:30 - 16:15
Mariko

【対面】美整体ヨガ

15:15 - 16:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

16:00 - 16:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

16:00 - 16:30
YUKA

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

16:00 - 16:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

16:30 - 17:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

16:45 - 17:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

16:45 - 17:30
Haru

【対面】リフレッシュフローヨガ

17:00 - 17:30
こう

ピラティス(中級)

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

17:00 - 17:30
こう

ウエスト集中ピラティス

17:30 - 18:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

17:00 - 17:30
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

17:30 - 18:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

18:00 - 18:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

18:00 - 18:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

18:00 - 18:45
のぞみ

【対面】代謝アップヨガ

18:15 - 18:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

18:00 - 18:30
AI

暗闇Kpopダンササイズ

19:00 - 19:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

19:00 - 19:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

19:00 - 19:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:00 - 19:45
Mariko

【対面】腸内環境を整える腸活ヨガ

19:00 - 19:45
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

20:00 - 21:00
kai

お寺ヨガ

20:00 - 20:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

20:00 - 20:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

20:15 - 20:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

20:00 - 20:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

21:00 - 21:30
Konomi

安眠のためのスローフローヨガ

21:00 - 21:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:00 - 21:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン