【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】INNER BODY【バランス】

首肩のためのコンディションストレッチ

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

くびれを作るシルエットヨガ

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

ウエスト集中ピラティス

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【30分】POWER BODY【下半身】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

安眠のためのスローフローヨガ

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

【45分】BODY SUPPORT【腰】

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

【45分】INNER BODY【フロー】

お悩みヒップメイク【洋なし尻タイプ】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】POWER BODY【上半身】

【45分】INNER BODY【呼吸】

ZUMBA(MINORI)1

【30分】POWER BODY【下半身】

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

股関節のためのコンディションストレッチ

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

ボクシングHIIT

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

【30分】POWER BODY【上半身】

美背中ポールストレッチ

【45分】INNER BODY【フロー】

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

ZUMBA(MINORI)2

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】BODY SUPPORT【腰】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】