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03(土) 04(日) 05(月) 06(火) 07(水) 08(木) 09(金)
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
10/7 (水)
10/8 (木)
10/9 (金)
9:30 - 10:15
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:15
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

9:30 - 10:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:45 - 11:15
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

10:45 - 11:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:45 - 12:15
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

12:00 - 12:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

12:00 - 12:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

13:15 - 13:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

14:15 - 15:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:30 - 15:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:15 - 15:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:45 - 16:15
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

15:45 - 16:15
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

16:45 - 17:15
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

17:00 - 17:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

18:15 - 19:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

19:30 - 20:15
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

20:15 - 20:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

20:45 - 21:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

20:45 - 21:15
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

20:45 - 21:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】