hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）四条大宮
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

【無断キャンセルについて】
予約枠に限りがございますので、キャンセルは開講30分前までに予定管理よりお手続きください。
30分前を過ぎてしまった場合は開講時間までにカスタマーサポートまでご連絡をお願します。
故意の無断キャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限等の対象となる可能性がございます。

【アジャストについて】
状況によりスタジオスタッフによるアジャストなしのレッスンが開講されます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・パープル：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン（店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。）
・ピンク：イベントレッスン

06(火) 07(水) 08(木) 09(金) 10(土) 11(日) 12(月)
1/6 (火)
1/7 (水)
1/8 (木)
1/9 (金)
1/10 (土)
1/11 (日)
1/12 (月)
7:15 - 8:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

7:15 - 8:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

8:15 - 9:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

8:15 - 9:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

9:30 - 10:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

9:15 - 9:45
coco

朝ヨガ

9:30 - 10:30
RYO

【60分】新春太陽礼拝リレー1（RYO）

9:30 - 10:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

10:45 - 11:30
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

10:45 - 11:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

11:15 - 11:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

11:15 - 11:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:15 - 12:45
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

12:15 - 13:00
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

12:00 - 12:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

13:15 - 14:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

13:15 - 14:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

13:15 - 14:00
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

14:00 - 14:30
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

14:00 - 14:30
伊藤さやか

ビギナーピラティス

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:30 - 15:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:00 - 15:30
伊藤さやか

ヨガティス

15:00 - 15:30
Aki Wong

トランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:45 - 16:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

15:45 - 16:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:45 - 16:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

16:00 - 16:30
AI

暗闇Kpopダンササイズ

16:00 - 16:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:00 - 17:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:00 - 17:30
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

17:00 - 17:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

17:15 - 17:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

18:00 - 18:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

18:00 - 18:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

18:15 - 19:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

18:15 - 19:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:15 - 19:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

18:15 - 19:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

19:00 - 19:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

19:00 - 19:30
AI

ボクシングHIIT

19:30 - 20:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:15 - 20:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

19:15 - 20:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

20:00 - 21:00
kai

お寺ヨガ

20:00 - 20:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:45 - 21:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

20:15 - 20:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

20:15 - 21:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

21:00 - 21:30
Konomi

安眠のためのスローフローヨガ

21:15 - 22:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

21:15 - 21:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ