フィットネススタジオSOELU（ソエル）茨木真砂
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
10/7 (水)
10/8 (木)
10/9 (金)
9:30 - 10:00
後藤理恵
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
9:45 - 10:30
後藤理恵
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
10:00 - 10:45
Azumi
【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】
10:00 - 10:45
Misato
【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】
10:00 - 10:30
YU
股関節周りをゆるめる陰ヨガ
11:00 - 11:45
Azumi
【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】
11:30 - 12:15
Azumi
【45分】INNER BODY【基礎】
11:00 - 11:30
池田恒夫
ヒップアップトレーニング
12:00 - 12:45
Azumi
【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】
12:30 - 13:00
Yuki
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
12:30 - 13:00
Yuko
バレエスタイルフィットネス
12:15 - 13:00
Azumi
【45分】INNER BODY【基礎】
13:45 - 14:30
Yuki
【45分】INNER BODY【下腹】
13:45 - 14:30
UMEZU
【45分】BODY SUPPORT【美脚】
14:45 - 15:30
後藤理恵
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
15:30 - 16:00
Kuni
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
15:15 - 15:45
Natsumi
股関節のためのコンディションストレッチ
15:00 - 15:45
UMEZU
【45分】SHAPE UP【ウエスト】
16:30 - 17:15
Yuki
【45分】SHAPE UP【下半身】
16:30 - 17:15
UMEZU
【45分】SHAPE UP【ウエスト】
16:00 - 16:45
UMEZU
【45分】POWER BODY【腹筋】
16:15 - 16:45
UMEZU
腹筋・体幹特化！全身トレーニング
16:30 - 17:15
Kuni
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
17:45 - 18:15
UMEZU
リングピラティス〜全身引き締め強化〜
18:30 - 19:00
ミカゑ
【30分】脂肪燃焼トランポリン
19:30 - 20:15
Kuni
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
20:45 - 21:15
Natsumi
美背中ポールストレッチ
20:45 - 21:15
Kuni
【30分】POWER BODY【下半身】
20:45 - 21:15
Yuki
【30分】SHAPE UP【下半身】