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フィットネススタジオSOELU（ソエル）八戸ノ里
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・パープル：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン（店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。）
・ピンク：イベントレッスン

08(木) 09(金) 10(土) 11(日) 12(月) 13(火) 14(水)
1/8 (木)
1/9 (金)
1/10 (土)
1/11 (日)
1/12 (月)
1/13 (火)
1/14 (水)
9:30 - 10:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

10:15 - 10:45
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

10:45 - 11:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

10:45 - 11:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:15 - 10:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

11:15 - 11:45
AI

ボクシングHIIT

11:15 - 11:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

12:15 - 12:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

12:00 - 12:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

12:00 - 12:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

12:15 - 12:45
Aki Wong

トランポリン

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

13:15 - 14:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:30 - 14:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

15:45 - 16:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:00 - 15:30
こう

ウエスト集中ピラティス

16:00 - 16:30
miki

ポールでピラティス

16:00 - 16:30
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

17:00 - 17:30
SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

17:00 - 17:30
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

18:15 - 19:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:15 - 19:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

18:00 - 18:30
こう

ピラティス(中級)

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:00 - 19:30
AI

ボクシングHIIT

19:00 - 19:30
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

20:00 - 20:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

20:00 - 20:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング