hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）琴似
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

13(金) 14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木)
3/13 (金)
3/14 (土)
3/15 (日)
3/16 (月)
3/17 (火)
3/18 (水)
3/19 (木)
10:00 - 10:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

10:00 - 10:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

10:00 - 10:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:00 - 10:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

10:00 - 10:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

10:00 - 10:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

10:00 - 10:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

11:00 - 11:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:15 - 11:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

11:15 - 12:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:00 - 11:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

11:00 - 11:30
AI

ボクシングHIIT

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

12:15 - 13:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

12:30 - 13:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

12:15 - 12:45
Aki Wong

トランポリン

12:00 - 12:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

12:15 - 13:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:15 - 13:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:30 - 14:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

13:30 - 14:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:15 - 13:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

13:30 - 14:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

13:30 - 14:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:45 - 15:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:45 - 15:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

ビギナーピラティス

14:15 - 14:45
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

15:00 - 15:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

15:15 - 15:45
coco

腸を整えるヨガ

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

16:15 - 17:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

16:00 - 16:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

16:00 - 16:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

16:30 - 17:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

16:30 - 17:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:15 - 17:00
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

17:30 - 18:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

17:00 - 17:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:30 - 18:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

17:45 - 18:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

17:30 - 18:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:45 - 19:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

18:30 - 19:10
YACCO

ハタヨガ(初級)

18:45 - 19:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:05 - 19:50
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:40 - 20:10
YACCO

快眠促進ヨガ

19:00 - 19:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

19:45 - 20:30
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

20:00 - 20:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】