hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）琴似
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

13(金) 14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木)
3/13 (金)
3/14 (土)
3/15 (日)
3/16 (月)
3/17 (火)
3/18 (水)
3/19 (木)
10:00 - 10:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

10:00 - 10:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:00 - 10:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

10:00 - 10:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

10:00 - 10:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

11:00 - 11:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:15 - 11:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

11:15 - 12:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:00 - 11:30
AI

ボクシングHIIT

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:15 - 13:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

12:15 - 12:45
Aki Wong

トランポリン

12:00 - 12:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

12:15 - 13:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:15 - 13:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:30 - 14:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:30 - 14:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:15 - 14:45
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

15:00 - 15:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

16:15 - 17:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

16:30 - 17:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

16:30 - 17:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:00 - 17:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:30 - 18:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

17:45 - 18:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

17:30 - 18:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:45 - 19:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

18:30 - 19:00
YACCO

ハタヨガ(初級)

18:45 - 19:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:00 - 19:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

19:45 - 20:30
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

20:00 - 20:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】