SOELU

フィットネススタジオSOELU（ソエル）向中野

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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

10/3 - 10/9

03(土) 04(日) 05(月) 06(火) 07(水) 08(木) 09(金)

10/3 (土)

10/4 (日)

10/5 (月)

10/6 (火)

10/7 (水)

10/8 (木)

10/9 (金)

6:15 - 7:00

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

6:15 - 7:00

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:15 - 7:00

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

6:15 - 6:45

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

6:20 - 6:50

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

6:15 - 7:00

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

7:15 - 8:00

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

7:15 - 7:45

後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

7:15 - 8:00

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

7:00 - 7:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

7:00 - 7:30

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30

無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:40 - 8:10

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:15 - 8:00

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

8:15 - 8:45

後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

8:15 - 8:45

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

8:15 - 8:45

後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

8:00 - 8:45

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

8:20 - 8:50

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:20 - 8:50

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

8:15 - 8:45

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:15

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:30 - 10:00

後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:00

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:00

後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:00

YAYA

ZUMBA(YAYA)1

9:30 - 10:00

coco

からだほぐしヨガ

9:30 - 10:15

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

10:45 - 11:15

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

10:45 - 11:15

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

10:45 - 11:30

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

10:30 - 11:00

YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

10:30 - 11:00

伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

10:45 - 11:15

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:45 - 12:15

SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

11:00 - 11:45

Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

11:30 - 12:00

ボクシングHIIT

11:30 - 12:00

池田恒夫

ヒップアップトレーニング

11:45 - 12:30

UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

12:00 - 12:45

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:45 - 13:30

Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

12:15 - 12:45

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:00 - 12:30

Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

12:30 - 13:00

UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

13:15 - 14:00

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

13:30 - 14:00

Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

13:45 - 14:15

SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

13:00 - 13:30

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:00 - 14:30

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:30 - 15:15

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

14:00 - 14:30

Natsumi

美背中ポールストレッチ

14:00 - 14:30

miki

ポールでピラティス

14:45 - 15:30

UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

14:00 - 14:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

15:00 - 15:30

Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

15:00 - 15:30

Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

15:45 - 16:15

Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

15:00 - 15:30

ミカゑ

ピラティスワークアウト

15:00 - 15:30

ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

15:00 - 15:30

SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

16:00 - 16:30

Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

16:00 - 16:30

SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

16:45 - 17:15

Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

16:00 - 16:30

ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

16:00 - 16:30

SHIGYO KAORI

下半身引き締めのためのヨガトレーニング

16:00 - 16:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

16:00 - 16:30

後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:00 - 17:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

17:00 - 17:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:45 - 18:30

Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

17:00 - 17:30

Aki Wong

トランポリン

17:00 - 17:30

UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

17:00 - 17:45

UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

17:00 - 17:45

UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

18:15 - 18:45

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:15 - 19:00

Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

18:00 - 18:30

UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

18:00 - 18:30

SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

18:15 - 18:45

Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

18:15 - 19:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:15 - 19:45

後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:15 - 20:00

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

19:00 - 19:30

Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

19:00 - 19:30

ボクシングHIIT

19:00 - 19:30

Yuko

バレエスタイルフィットネス

19:15 - 19:45

後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:00 - 20:30

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:15 - 20:45

Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

20:00 - 20:45

UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

20:00 - 20:30

ASAKO

鬼レッスン・ヒップ集中トレーニング

20:00 - 20:30

ASAKO

鬼レッスン・ウエスト集中トレーニング

20:15 - 20:45

Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

20:00 - 20:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

21:00 - 21:30

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

21:15 - 21:45

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

21:30 - 22:00

後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:00 - 21:30

miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

21:00 - 21:30

SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

21:30 - 22:00

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

21:15 - 22:00

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

22:00 - 22:30

Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

22:15 - 23:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

22:15 - 22:45

Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

22:00 - 22:30

無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

22:40 - 23:10

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:00 - 22:30

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:40 - 23:10

無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:15 - 22:45

後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

22:15 - 22:45

後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

23:00 - 23:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

23:00 - 23:30

kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

23:00 - 23:30

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

23:00 - 23:30

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】