hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）OttoTerrace南芦屋浜
スタジオ（マシン・会員様向け） スタジオ（マット・会員様向け） 🔰スタジオ（マシン・体験） 🔰スタジオ（マット・体験） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し）

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

03(土) 04(日) 05(月) 06(火) 07(水) 08(木) 09(金)
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
10/7 (水)
10/8 (木)
10/9 (金)
9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

10:15 - 11:00
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:45 - 11:30
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

11:30 - 12:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

13:30 - 14:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

14:45 - 15:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY【有酸素MIX】（Lv.3）

16:30 - 17:15
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

17:30 - 18:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

17:30 - 18:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

18:45 - 19:15
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】