hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）阪神西宮えびす
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン/初回見学申し込み

★対面レッスンについて★
対面レッスンは、ピンク色で表示されております。チケットでご予約いただけます。人数が限られておりますので、ご都合が悪くなった場合は、早めのキャンセルをお願いいたします。

★3Fスタッフのアジャストのないレッスンについて★
「スタッフによるアジャストのないレッスンです」と記載のあるレッスン（深夜21：45～、早朝～8：45、土日祝18:00～）は、スタッフ不在のレッスンとなります。ご確認の上、ご予約ください。（３Fのレッスンは、スタンダード以上の方が、ご予約の上ご受講いただけます）※10月からは祝日18:00〜スタッフ不在のレッスンになります。

★レッスンの色分けについて★
　青→マシンピラティスレッスン
　緑→マット、器具使用のレッスン
　ピンク→対面レッスン
　【マシン上で行う】レッスンはスタンダードの方もご受講いただけます。

05(水) 06(木) 07(金) 08(土) 09(日) 10(月) 11(火)
11/5 (水)
11/6 (木)
11/7 (金)
11/8 (土)
11/9 (日)
11/10 (月)
11/11 (火)
7:15 - 7:45
coco

朝ヨガ

7:00 - 7:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

7:00 - 7:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

7:00 - 7:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

7:00 - 7:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

8:00 - 8:30
UMEZU

【ライブ】美姿勢ピラティス

8:00 - 8:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

8:00 - 8:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

8:00 - 8:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

8:00 - 8:45
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

8:00 - 8:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

9:30 - 10:00
UMEZU

【ライブ】美ストレッチ

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:00
YACCO

【ライブ】下腹引き締めシルエットヨガ

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

10:30 - 11:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

10:45 - 11:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:45 - 11:15
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

10:30 - 11:00
Aki Wong

トランポリン

10:45 - 11:30
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

10:45 - 11:15
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

11:30 - 12:00
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

11:30 - 12:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

11:45 - 12:30
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

11:30 - 12:00
coco

腸を整えるヨガ

11:45 - 12:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

11:30 - 12:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:30 - 13:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

12:30 - 13:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:45 - 13:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:30 - 14:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

13:30 - 14:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

13:00 - 13:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:00 - 13:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:00 - 14:30
にながわ あつこ

シニアヨガ〈アクティブ〉

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:00 - 14:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

15:45 - 16:15
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:30
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

15:15 - 15:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

15:15 - 15:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

15:00 - 15:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

16:45 - 17:15
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

16:30 - 17:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

16:00 - 16:30
こう

ピラティス(中級)

16:45 - 17:15
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

16:15 - 16:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

16:00 - 16:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:00 - 16:30
AYUMI

【ライブ】ディープリラックスヨガ

17:30 - 18:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:30 - 18:00
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

17:00 - 17:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

17:15 - 18:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

17:00 - 17:30
YURIA

【対面】バレエ初中級

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:30 - 19:00
miki

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:00 - 18:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:15 - 18:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

18:00 - 18:30
miki

ポールでピラティス

19:15 - 19:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

19:30 - 20:00
伊藤さやか

ビギナーピラティス

19:00 - 19:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:15 - 19:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

19:00 - 19:30
YACCO

体内時計リセットヨガ

20:00 - 20:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

20:30 - 20:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:00 - 20:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:00 - 20:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

21:00 - 21:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

21:00 - 21:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

21:15 - 21:45
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

21:00 - 21:30
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

21:00 - 21:30
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

21:45 - 22:15
coco

【ライブ】美骨盤ヨガ(中級)

22:00 - 22:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

22:00 - 22:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

22:00 - 22:30
YACCO

快眠促進ヨガ

22:00 - 22:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

22:00 - 22:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

22:00 - 22:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

22:30 - 23:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ