hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）阪神西宮えびす
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン/初回見学申し込み

★対面レッスンについて★
対面レッスンは、ピンク色で表示されております。チケットでご予約いただけます。人数が限られておりますので、ご都合が悪くなった場合は、早めのキャンセルをお願いいたします。

★3Fスタッフのアジャストのないレッスンについて★
「スタッフによるアジャストのないレッスンです」と記載のあるレッスン（深夜21：45～、早朝～9：00、土日祝18:00～）は、スタッフ不在のレッスンとなります。ご確認の上、ご予約ください。（３Fのレッスンは、スタンダード以上の方が、ご予約の上ご受講いただけます）※スタッフの休憩時間の確保などのため、不在になる場合も記載させていただきます。ご了承ください。

★レッスンの色分けについて★
　青→マシンピラティスレッスン
　緑→マット、器具使用のレッスン
　ピンク→対面レッスン
　【マシン上で行う】レッスンはスタンダードの方もご受講いただけます。

13(金) 14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木)
3/13 (金)
3/14 (土)
3/15 (日)
3/16 (月)
3/17 (火)
3/18 (水)
3/19 (木)
7:15 - 8:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

7:15 - 8:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:30 - 8:00
UMEZU

【ライブ】美姿勢ピラティス

7:15 - 7:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

7:30 - 8:00
田村遥

【ライブ】美骨盤ヨガ

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

8:15 - 8:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

8:15 - 8:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

8:15 - 8:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

8:30 - 9:00
kai

【ライブ】ベーシックヨガ

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

8:30 - 9:00
ひるかわえみこ

【ライブ】朝ヨガ

8:15 - 8:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

9:30 - 10:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

9:30 - 10:00
伊藤さやか

【ライブ】モーニングリフレッシュヨガ

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:00
UMEZU

【ライブ】美ストレッチ

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

10:45 - 11:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:45 - 11:15
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

10:30 - 11:00
ASUMI

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

10:45 - 11:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:15 - 10:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

10:45 - 11:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

11:45 - 12:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

11:45 - 12:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:15 - 11:45
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

11:30 - 12:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

11:00 - 11:30
伊藤さやか

【ライブ】ビギナーピラティス

11:30 - 12:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:45 - 13:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

12:00 - 12:30
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

12:00 - 12:30
さとみ

【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

13:00 - 13:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:00 - 13:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:00 - 13:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

13:00 - 13:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:30 - 14:00
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

14:00 - 14:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

14:00 - 14:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

14:15 - 14:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:15 - 15:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

15:00 - 15:30
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

15:00 - 15:30
ASUMI

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

15:15 - 15:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:00 - 15:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

15:15 - 16:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

16:00 - 16:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

16:00 - 16:30
kamoyuri

【ライブ】美脚美尻トレーニング

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:00 - 16:30
AYUMI

【ライブ】ディープリラックスヨガ

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

16:30 - 17:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

17:30 - 18:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

17:00 - 17:30
ちりん

【ライブ】ムエダイエット(初級)

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:00 - 17:30
RYO

【ライブ】肩ほぐしヨガ

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

17:30 - 18:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:30 - 19:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

18:00 - 18:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

18:00 - 18:30
こう

ピラティス(中級)

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

18:00 - 18:30
Akiyo

【対面】リラックスヨガ

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:30 - 19:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

19:45 - 20:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:00 - 19:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:00 - 19:30
SAHO

【ライブ】ヨガティス

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

19:00 - 19:30
Akiyo

【対面】リラックスヨガ

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

20:45 - 21:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:00 - 20:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

20:00 - 20:30
Kuni

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

20:00 - 20:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

20:00 - 20:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

21:00 - 21:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

21:00 - 21:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

21:00 - 21:30
ちりん

【ライブ】腸整ヨガ（初級）

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

22:00 - 22:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）（25.08）

22:00 - 22:30
Jenny

【ライブ】美ストレッチ

22:00 - 22:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

22:00 - 22:30
HITOMI

【ライブ】鬼レッスン☆下半身集中トレーニング

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

23:00 - 23:30
Konomi

寝ころびヨガ