【45分】SHAPE UP【くびれ】
【45分】INNER BODY【バランス】
【45分ライブアーカイブ】INNER BODY(Natsumi)
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
美ストレッチ
【45分】POWER BODY【下半身】
首肩のためのコンディションストレッチ
からだほぐしヨガ
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
【店舗専用】ZUMBA
【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング
【30分】POWER BODY【上半身】
お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】
【45分】POWER BODY 【全身】
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【30分】POWER BODY【下半身】
美背中ポールストレッチ
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
運動不足解消ステップエクササイズ
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
【45分】POWER BODY【上半身】
【45分】INNER BODY【バランス】
脂肪燃焼ダンベルトレーニング(初級)
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【30分】SHAPE UP【ジャンプ】
【45分】INNER BODY【バランス】
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【45分】RELAX & STRETCH【基礎】
ポールでストレッチ&トレーニング
【45分】POWER BODY【上半身】
【30分ライブ】SHAPE UP
ダンベルで美ボディメイク(中級)
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る!ピラティストレーニング
美姿勢ピラティス
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
からだほぐしヨガ
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【30分】POWER BODY【上半身】
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【店舗専用】ステップトランポリン
【45分】SHAPE UP【くびれ】
首肩のためのコンディションストレッチ
ヨガティス
【30分】POWER BODY【下半身】
股関節のためのコンディションストレッチ
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
暗闇Kpopダンササイズ
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
バレエスタイルフィットネス
リフレッシュヨガ
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ(中級)
【45分】SHAPE UP【ウエスト】
【45分】SHAPE UP【ジャンプ】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
暗闇リズムフィットボクシング(初級)
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【30分】POWER BODY【上半身】
骨盤&デトックスヨガ
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【45分】POWER BODY【上半身】
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
ピラティス(初級)
【30分】INNER BODY【呼吸】
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
トランポリン
【45分】POWER BODY 【全身】
【30分】INNER BODY【バランス】
ZUMBA(YAYA)2
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
【30分】SHAPE UP【ジャンプ】
ポールでストレッチ&トレーニング