【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜上半身強化〜
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜下半身強化〜
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ベーシック〜
【30分】マシンピラティス(アドバンス)
【30分】マシンピラティス(Deep Breathing)
美ストレッチ
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ベーシック〜
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ヒップ&レッグ〜
下腹引き締めシルエットヨガ
【30分】マシンピラティス(ウエスト引き締め)
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Core&Balance〜
首肩のためのコンディションストレッチ
【店舗専用】ZUMBA
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜上半身強化〜
ZUMBA1
【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ)
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜下半身強化〜
【30分】マシンピラティス(Stretch&Conditioning)
美骨盤ヨガ(初級)
【45分】マシンピラティス(くびれはっきりウエスト集中)
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
暗闇ボクササイズ(中級)
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
【45分】マシンピラティス(体幹調整)
ピラティス中級
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Deep Breathing〜
【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る!ピラティストレーニング
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜
【30分】マシンピラティス(Stretch&Conditioning)
ヨガティス
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ベーシック〜
ダンベルで美ボディメイク(初級)
【30分】マシンピラティス(ベーシック)
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜上半身強化〜
ポールでストレッチ&トレーニング
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ベーシック〜
【45分】マシンピラティス(体幹調整)
【30分】マシンピラティス(背中・二の腕引き締め)
暗闇ボクササイズ(初級)
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜下半身強化〜
首肩のためのコンディションストレッチ
ボクシングHIIT
【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る!ピラティストレーニング
【45分】マシンピラティス(体幹調整)
バレエスタイルフィットネス
【45分】マシンピラティス(体幹調整)
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Core&Balance〜
トランポリン
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ジャンプ〜
【30分】マシンピラティス(上半身強化)
【30分】マシンピラティス(ウエスト引き締め)
トータルボディトレーニング
【30分】マシンピラティス(下半身強化)
ZUMBA1
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
バレエスタイルフィットネス
トランポリン
【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ)
【45分】マシンピラティス(体幹調整)
美背中ポールストレッチ
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Deep Breathing〜
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Core&Balance〜
【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ)
ハタフロー(初級)
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜
【30分】マシンピラティス(ジャンプ)
ピラティス中級
【45分】マシンピラティス(体幹調整)
【45分】マシンピラティス(くびれはっきりウエスト集中)
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る!ピラティストレーニング
ピラティス(初級)
【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング
からだほぐしヨガ
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ヒップ&レッグ〜
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ベーシック〜
【30分】マシンピラティス(Deep Breathing)
脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【30分】マシンピラティス(背中・二の腕引き締め)
ダンベルで美ボディメイク(初級)