SOELU

フィットネススタジオSOELU（ソエル）阪神西宮えびす

スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し）体験レッスン/初回見学申し込み

★対面レッスンについて★
対面レッスンは、ピンク色で表示されております。チケットでご予約いただけます。人数が限られておりますので、ご都合が悪くなった場合は、早めのキャンセルをお願いいたします。

★3Fスタッフのアジャストのないレッスンについて★
「スタッフによるアジャストのないレッスンです」と記載のあるレッスン（深夜21：45～、早朝～8：45、土日祝18:00～）は、スタッフ不在のレッスンとなります。ご確認の上、ご予約ください。（３Fのレッスンは、スタンダード以上の方が、ご予約の上ご受講いただけます）※スタッフの事情などにより不在になる場合も記載させていただきます。ご了承ください。

★レッスンの色分けについて★
　青→マシンピラティスレッスン
　緑→マット、器具使用のレッスン
　ピンク→対面レッスン
　【マシン上で行う】レッスンはスタンダードの方もご受講いただけます。

1/6 - 1/12

06(火) 07(水) 08(木) 09(金) 10(土) 11(日) 12(月)

1/6 (火)

1/7 (水)

1/8 (木)

1/9 (金)

1/10 (土)

1/11 (日)

1/12 (月)

7:00 - 7:45

Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）（25.05）

7:00 - 7:30

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

7:00 - 7:45

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:00 - 7:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

7:00 - 8:00

Konomi

からだほぐしアーユルヴェーダ式ヨガ

7:00 - 7:45

kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:00 - 7:45

Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

8:00 - 8:30

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

8:00 - 8:30

UMEZU

【ライブ】美姿勢ピラティス

8:00 - 8:30

Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

8:00 - 8:30

kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

8:15 - 8:45

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

8:00 - 8:30

後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

8:00 - 8:30

後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

9:30 - 10:15

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:00

UMEZU

【ライブ】美ストレッチ

9:30 - 10:15

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

9:30 - 10:15

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:30 - 10:00

YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

9:30 - 10:15

UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

9:30 - 10:15

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:30 - 11:00

satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:30 - 11:00

YURIA

【対面】バレエ初級

10:45 - 11:15

Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

10:45 - 11:15

後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

10:30 - 11:00

HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

10:45 - 11:30

Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

10:45 - 11:30

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

11:30 - 12:15

UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

11:30 - 12:00

miki

ポールでピラティス

11:30 - 12:00

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:45 - 12:30

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

11:30 - 12:00

ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

12:45 - 13:15

Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

12:30 - 13:00

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

12:30 - 13:00

kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:30

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

12:00 - 12:45

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:30 - 14:15

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:30 - 14:00

後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

13:00 - 13:30

吉田由里

【ライブ】からだほぐしヨガ

13:00 - 13:30

Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

13:00 - 13:30

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

13:15 - 14:00

Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

14:00 - 14:30

Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

14:45 - 15:30

Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

14:30 - 15:00

UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:00 - 14:30

ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

14:00 - 14:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

14:00 - 14:30

SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:15

後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

14:15 - 14:45

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

15:00 - 15:30

暗闇Kpopダンササイズ

15:30 - 16:15

UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:30

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

15:00 - 15:30

後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

15:45 - 16:30

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:15 - 15:45

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:00 - 16:30

こう

ウエスト集中ピラティス

16:00 - 16:30

後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

16:30 - 17:00

kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

16:00 - 16:30

Akiyo

【対面】リラックスヨガ

16:00 - 16:30

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

16:15 - 16:45

kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:00 - 17:30

YAYA

ZUMBA(YAYA)4

17:00 - 17:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:30 - 18:00

kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:00 - 17:30

伊藤さやか

ヨガティス

17:00 - 17:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

17:00 - 17:30

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

17:00 - 17:30

Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

18:00 - 18:30

HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

18:00 - 18:30

kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:30 - 19:15

UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:00 - 18:30

GUMI

【ライブ】二の腕トレーニング

18:00 - 18:45

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

18:00 - 18:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

18:00 - 18:30

後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

19:00 - 19:45

YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

19:00 - 19:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:45 - 20:30

UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.2）

19:00 - 19:30

暗闇Kpopダンササイズ

19:00 - 19:30

Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:00 - 19:30

後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

19:00 - 19:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:00 - 20:30

UMEZU

【ライブ】ピラティス(初級)

20:00 - 20:30

後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

20:00 - 20:30

Natsumi

美背中ポールストレッチ

20:00 - 20:45

kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

20:00 - 20:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:15 - 20:45

kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

21:00 - 21:30

miki

ポールでストレッチ&トレーニング

21:45 - 22:15

coco

【ライブ】美骨盤ヨガ(中級)

21:00 - 21:30

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

21:00 - 21:30

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

21:00 - 21:30

Aki Wong

【ライブ】脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

21:00 - 21:30

後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

21:00 - 21:30

後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

21:00 - 21:30

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

22:30 - 23:00

YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

22:00 - 22:45

Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

22:00 - 22:30

Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

22:00 - 22:30

Jenny

【ライブ】柔軟な股関節を保つヨガ

22:00 - 22:45

UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

22:00 - 22:45

Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）（25.05）

22:00 - 22:30

kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】