ダンベルで美ボディメイク（初級）

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

【30分】POWER BODY【上半身】

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

美ストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

ビギナーピラティス

【45分】POWER BODY【下半身】

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ポールでピラティス

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

基礎代謝アップ！全身トレーニング

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【30分】POWER BODY【下半身】

ヨガティス

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【45分】INNER BODY【呼吸】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】POWER BODY【下半身】

体内時計リセットヨガ

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

股関節のためのコンディションストレッチ

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【30分】INNER BODY【バランス】

ヒップ特化！全身トレーニング

【45分】SHAPE UP【くびれ】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

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脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

【45分】POWER BODY【上半身】

首肩のためのコンディションストレッチ

ZUMBA(MINORI)2

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）

トランポリン

【45分】POWER BODY【下半身】

バレエスタイルフィットネス

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】POWER BODY　【全身】

気のめぐりを整えるヨガ

【30分】INNER BODY【バランス】

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

腸を整えるヨガ

ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】POWER BODY【下半身】

暗闇Kpopダンササイズ

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

ダンベルで美ボディメイク（中級）

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

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