hacomono
フィットネススタジオSOELU(ソエル)阪神西宮えびす

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン(会員様向け)にてご予約ください※

6/3 (火)
6/4 (水)
6/5 (木)
6/6 (金)
6/7 (土)
6/8 (日)
6/9 (月)
9:15 - 9:45
kanako

【30分】マシンピラティス(Deep Breathing)

9:30 - 10:00
UMEZU

美ストレッチ

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ベーシック〜

9:30 - 10:15
kanako

【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ヒップ&レッグ〜

9:30 - 10:00
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

9:30 - 10:00
kanako

【30分】マシンピラティス(ウエスト引き締め)

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】マシンピラティス(アドバンス)

10:15 - 10:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用】ZUMBA

10:45 - 11:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜上半身強化〜

10:30 - 11:00
YAYA

ZUMBA1

10:45 - 11:15
kanako

【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ)

10:30 - 11:15
Konomi

【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Core&Balance〜

11:15 - 11:45
Konomi

【30分】マシンピラティス(Stretch&Conditioning)

11:15 - 11:45
Azumi

美骨盤ヨガ(初級)

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】マシンピラティス(くびれはっきりウエスト集中)

11:45 - 12:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

11:30 - 12:00
AI

暗闇ボクササイズ(中級)

11:45 - 12:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜下半身強化〜

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】マシンピラティス(体幹調整)

12:15 - 12:45
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

12:45 - 13:30
kanako

【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Deep Breathing〜

13:15 - 14:00
kanako

【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

13:00 - 13:30
Konomi

【30分】マシンピラティス(Stretch&Conditioning)

13:00 - 13:30
伊藤さやか

ヨガティス

13:15 - 14:00
kanako

【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

13:00 - 13:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:00 - 14:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク(初級)

14:30 - 15:00
Kuni

【30分】マシンピラティス(ベーシック)

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜上半身強化〜

14:00 - 14:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ベーシック〜

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】マシンピラティス(体幹調整)

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ベーシック〜

15:00 - 15:30
AI

暗闇ボクササイズ(初級)

15:30 - 16:15
Kuni

【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜下半身強化〜

15:15 - 15:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

15:00 - 15:30
AI

ボクシングHIIT

15:45 - 16:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

15:15 - 15:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る!ピラティストレーニング

15:15 - 15:45
kanako

【30分】マシンピラティス(背中・二の腕引き締め)

16:00 - 16:30
Yuko

バレエスタイルフィットネス

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】マシンピラティス(体幹調整)

16:00 - 16:45
Konomi

【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Core&Balance〜

16:00 - 16:30
Aki Wong

トランポリン

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ジャンプ〜

16:00 - 16:45
Kuni

【45分】マシンピラティス(体幹調整)

17:00 - 17:30
KATSUO

トータルボディトレーニング

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】マシンピラティス(下半身強化)

17:00 - 17:30
YAYA

ZUMBA1

17:00 - 17:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:15 - 17:45
kanako

【30分】マシンピラティス(ウエスト引き締め)

18:00 - 18:30
ミカゑ

トランポリン

18:30 - 19:00
kanako

【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ)

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】マシンピラティス(体幹調整)

18:00 - 18:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

18:15 - 18:45
Yuko

バレエスタイルフィットネス

19:00 - 19:30
AYUMI

ハタフロー(初級)

19:30 - 20:15
kanako

【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

19:30 - 20:00
Kuni

【30分】マシンピラティス(ジャンプ)

19:00 - 19:30
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

19:15 - 19:45
kanako

【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ)

20:00 - 20:30
UMEZU

ピラティス(初級)

20:00 - 20:30
coco

からだほぐしヨガ

21:00 - 21:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ

21:00 - 21:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

21:00 - 21:30
kanako

【30分】マシンピラティス(背中・二の腕引き締め)

21:00 - 21:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク(初級)

21:00 - 21:30
kanako

【30分】マシンピラティス(Deep Breathing)