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【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】POWER BODY【上半身】

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下半身のバランスを整えるヨガ

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

トランポリン

脂肪燃焼ステップエクササイズ

【45分】INNER BODY【バランス】

【45分】POWER BODY【上半身】

【45分】INNER BODY【バランス】

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

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ハタフロー(初級)

ボクシングHIIT

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

ポップピラティス