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フィットネススタジオSOELU（ソエル）大阪十三
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※青いアイコンは『マシンピラティス』、緑のアイコンは『マット(マシン上)レッスン』と
なっております。

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

08(木) 09(金) 10(土) 11(日) 12(月) 13(火) 14(水)
1/8 (木)
1/9 (金)
1/10 (土)
1/11 (日)
1/12 (月)
1/13 (火)
1/14 (水)
10:45 - 11:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

10:45 - 11:15
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

10:45 - 11:15
yayoi

【ライブ】美ボディヨガ

11:30 - 12:00
yayoi

【ライブ】美姿勢ピラティス

11:15 - 11:45
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

12:00 - 12:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

12:00 - 12:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:00 - 12:30
さとみ

【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

13:30 - 14:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 13:45
AI

ボクシングHIIT

14:30 - 15:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

14:00 - 14:30
GUMI

【ライブ】からだほぐしヨガ

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

15:45 - 16:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:00 - 15:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

15:00 - 15:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

15:00 - 15:30
GUMI

【ライブ】ディープリラックスヨガ

15:00 - 15:30
YUI

【ライブ】美姿勢ピラティス

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

16:15 - 17:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:30 - 17:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

16:00 - 16:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

16:00 - 16:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:00 - 17:30
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:30 - 17:50
ASAKO

鬼レッスン・ウエスト集中トレーニング

17:00 - 17:30
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

17:00 - 17:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

18:15 - 18:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

18:15 - 19:00
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

18:30 - 19:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

18:30 - 19:00
池田恒夫

ヒップアップトレーニング

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:30 - 20:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

19:30 - 20:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

19:30 - 20:00
Ruma

【ライブ】美ストレッチ

19:30 - 20:00
ミカゑ

ピラティスワークアウト

19:15 - 19:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

20:30 - 21:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

21:00 - 21:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】