hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）札幌大通
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★お子様連れOKレッスン
トランポリン・ボクササイズ・ボクシングHIIT
（男児：未就学まで　女児：小学生まで）
※レッスン詳細に「お子様参加OK」の記載があるレッスンが該当です。

★未会員様へ
「体験レッスン申し込み」をお選びの上、希望する日時をご選択ください。

06(火) 07(水) 08(木) 09(金) 10(土) 11(日) 12(月)
1/6 (火)
1/7 (水)
1/8 (木)
1/9 (金)
1/10 (土)
1/11 (日)
1/12 (月)
10:15 - 10:45
coco

からだほぐしヨガ

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

10:15 - 11:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

10:45 - 11:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

10:45 - 11:15
Natsumi

美背中ポールストレッチ

11:15 - 11:45
AI

ボクシングHIIT

11:30 - 12:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

11:30 - 12:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

11:30 - 12:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

11:30 - 12:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

11:45 - 12:15
伊藤さやか

ビギナーピラティス

12:15 - 12:45
こう

ウエスト集中ピラティス

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

12:45 - 13:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:45 - 13:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

12:00 - 12:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

12:45 - 13:15
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

13:45 - 14:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

13:45 - 14:15
Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】（Lv.2）

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

13:45 - 14:15
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

14:45 - 15:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:45 - 15:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

14:45 - 15:45
Konomi

からだほぐしアーユルヴェーダ式ヨガ

15:15 - 15:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:45 - 16:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

15:00 - 15:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

15:45 - 16:15
Aki Wong

トランポリン

16:30 - 17:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

16:30 - 17:15
Yuki

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Yuki）（25.12）

16:15 - 17:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

16:45 - 17:15
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

16:15 - 17:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

17:45 - 18:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

17:45 - 18:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

17:30 - 18:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

18:45 - 19:30
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

18:45 - 19:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

18:30 - 19:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

19:30 - 20:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

19:30 - 20:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

19:15 - 19:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

19:30 - 20:15
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

20:30 - 21:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:30 - 21:15
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

20:30 - 21:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

20:00 - 20:45
Yuki

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Yuki）（25.12）