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フィットネススタジオSOELU（ソエル）札幌大通
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み 未会員様限定よもぎ蒸し体験会（A部屋）

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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

13(金) 14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木)
3/13 (金)
3/14 (土)
3/15 (日)
3/16 (月)
3/17 (火)
3/18 (水)
3/19 (木)
10:45 - 11:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

11:30 - 12:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

11:30 - 12:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:15 - 12:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

12:00 - 12:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

12:30 - 13:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

12:30 - 13:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:45 - 14:30
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

13:15 - 14:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:00
Aki Wong

トランポリン

15:15 - 15:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

16:45 - 17:30
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

16:30 - 17:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

16:15 - 16:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:45 - 18:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

17:15 - 17:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

17:45 - 18:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

17:15 - 18:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:45 - 19:15
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

18:15 - 19:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:45 - 19:15
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:30 - 19:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:45 - 20:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

19:45 - 20:15
AI

ボクシングHIIT

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:30 - 21:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:45 - 21:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

20:35 - 21:20
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】