hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）茗荷谷
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返金など、早急に対応して参りますので対応完了まで少々お待ちいただけますと幸いです。
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レッスン開始10分前よりスタジオへ入室可能🧘‍♀️

ご予約はレッスン開始１分前までOKです
キャンセルは３０分前までになりますのでご注意ください。

【3月のノーアジャストデー】
🌸3月3日(火) 9:00~18:00
　(18:00~22:00はアジャスト有となります)
🌸3月11日(水) 9:00~18:00
　(18:00~22:00はアジャスト有となります)
🌸3月17日(火)14:00~18:00
　(9:00∼14:00、18:00∼22:00はアジャスト有となります)
🌸3月27日(金)15:00∼22:00
　(9:00∼15:00はアジャスト有となります)

13(金) 14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木)
3/13 (金)
3/14 (土)
3/15 (日)
3/16 (月)
3/17 (火)
3/18 (水)
3/19 (木)
0:00 - 0:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

0:00 - 0:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

0:00 - 0:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

0:00 - 0:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

0:00 - 0:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

1:00 - 1:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

1:00 - 1:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

1:00 - 1:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

1:00 - 1:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:15 - 5:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

5:15 - 5:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

5:15 - 5:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

5:15 - 5:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

5:15 - 5:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:00 - 6:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:00 - 6:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

6:00 - 6:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

6:00 - 6:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

6:00 - 6:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

7:00 - 7:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:00 - 7:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

8:00 - 8:30
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

8:00 - 8:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

8:00 - 8:30
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

8:00 - 8:30
coco

朝ヨガ

8:00 - 8:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:45 - 10:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

9:45 - 10:30
酒見駿介

エナジーフローヨガ(初級)

9:45 - 10:30
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

9:30 - 10:15
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

10:15 - 11:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:15 - 11:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

11:30 - 12:00
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

11:00 - 11:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

11:00 - 11:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

11:00 - 11:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

11:30 - 12:00
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

12:15 - 13:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

12:30 - 13:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:30
coco

腸を整えるヨガ

12:00 - 12:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

12:00 - 12:30
さとみ

【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

13:15 - 13:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

13:15 - 14:00
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

13:30 - 14:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

13:15 - 13:45
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

14:00 - 14:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

14:15 - 14:45
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

14:15 - 15:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

14:00 - 14:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:00 - 14:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

15:00 - 15:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

15:15 - 15:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:30
AI

ボクシングHIIT

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:00 - 15:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

15:00 - 15:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

15:45 - 16:30
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:00 - 15:30
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

16:00 - 16:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

16:45 - 17:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:00 - 16:30
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

16:45 - 17:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

16:00 - 16:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

16:00 - 16:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

16:45 - 17:30
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

17:00 - 17:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

18:00 - 18:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

18:00 - 18:30
ミカゑ

【ライブ】トランポリン

18:00 - 18:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】ディープリラックスヨガ

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

19:00 - 19:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:00 - 19:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

19:00 - 19:30
YU

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

20:00 - 20:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

20:00 - 20:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:00 - 20:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

20:00 - 20:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

20:00 - 20:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

21:00 - 21:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

21:00 - 21:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

21:00 - 21:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

22:00 - 22:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

22:00 - 22:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:00 - 22:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

23:00 - 23:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】