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フィットネススタジオSOELU（ソエル）南越谷
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・オレンジ：店舗では対面開催と同時にライブ配信
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

13(金) 14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木)
3/13 (金)
3/14 (土)
3/15 (日)
3/16 (月)
3/17 (火)
3/18 (水)
3/19 (木)
9:30 - 10:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

9:30 - 10:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

9:30 - 10:00
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

9:30 - 10:00
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

10:15 - 11:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

10:30 - 11:00
satomi

【30分対面】マシンの上で行う・シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:15 - 10:45
Yuko

バレエスタイルフィットネス

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:30 - 12:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

11:15 - 11:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:30 - 12:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

11:30 - 12:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:15 - 11:45
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

11:15 - 11:45
ミカゑ

【ライブ】トランポリン

12:45 - 13:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

12:45 - 13:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

12:00 - 12:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

12:45 - 13:15
SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

12:00 - 12:30
AI

ボクシングHIIT

13:30 - 14:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

13:30 - 14:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

13:15 - 13:45
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:45 - 14:15
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

13:45 - 14:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:45 - 15:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

14:15 - 14:45
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

14:00 - 14:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

14:45 - 15:15
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

14:30 - 15:00
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:45 - 16:30
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

15:30 - 16:00
satomi

【対面】リラックスヨガ

15:15 - 15:45
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:15 - 16:45
Yuko

ジャズダンササイズ

16:15 - 16:45
伊藤さやか

ヨガティス

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:00 - 17:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:15 - 17:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

17:00 - 17:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

17:15 - 17:45
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

17:15 - 17:45
KATSUO

トータルボディトレーニング

17:00 - 17:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

17:30 - 18:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

18:00 - 18:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:00 - 18:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

18:45 - 19:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

18:00 - 18:30
ミカゑ

【ライブ】トランポリン

18:00 - 18:30
ゆり

【ライブ】疲労リセットヨガ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:00 - 19:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

19:00 - 19:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

19:45 - 20:30
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

19:00 - 19:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

19:15 - 19:45
ひるかわえみこ

自律神経を整える 春待ち温活ヨガ

19:00 - 19:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

20:00 - 20:30
UMEZU

【ライブ】ピラティス(初級)

20:00 - 20:30
Aki Wong

【ライブ】ウエスト引き締めトレーニング