hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）南越谷
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

【無断キャンセルについて】
予約枠に限りがございますので、キャンセルは開講30分前までに予定管理よりお手続きください。
30分前を過ぎてしまった場合は開講時間までにカスタマーサポートまでご連絡をお願します。
故意の無断キャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限等の対象となる可能性がございます。

【アジャストについて】
状況によりスタジオスタッフによるアジャストなしのレッスンが開講されます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・パープル：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン（店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。）
・ピンク：イベントレッスン

06(火) 07(水) 08(木) 09(金) 10(土) 11(日) 12(月)
1/6 (火)
1/7 (水)
1/8 (木)
1/9 (金)
1/10 (土)
1/11 (日)
1/12 (月)
9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

9:30 - 10:00
satomi

【対面】美骨盤ヨガ

9:30 - 10:30
RYO

【60分】新春太陽礼拝リレー1（RYO）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

9:30 - 10:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

10:30 - 11:00
satomi

【30分対面】マシンの上で行う・シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

10:15 - 10:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

11:30 - 12:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

11:00 - 11:30
伊藤さやか

【ライブ】ビギナーピラティス

11:45 - 12:15
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

11:15 - 11:45
ミカゑ

【ライブ】トランポリン

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:30 - 12:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

11:15 - 11:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

12:45 - 13:15
satomi

【対面】インナーシェイプヨガ

12:00 - 12:30
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

12:45 - 13:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

12:15 - 13:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

12:15 - 12:45
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

13:45 - 14:15
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

13:45 - 14:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

13:45 - 14:15
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

13:15 - 14:00
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

14:00 - 14:30
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

14:45 - 15:15
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

14:30 - 15:00
coco

からだほぐしヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:45 - 15:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

14:15 - 14:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

14:30 - 15:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

15:30 - 16:00
satomi

【対面】リラックスヨガ

15:15 - 15:45
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:15 - 16:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

16:15 - 16:45
miki

ポールでピラティス

16:00 - 16:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:00 - 16:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

16:15 - 16:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:00 - 17:30
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

17:00 - 17:30
AI

ボクシングHIIT

17:30 - 18:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:00 - 17:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

17:15 - 17:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:00 - 18:30
ミカゑ

【ライブ】トランポリン

18:00 - 18:30
ゆり

【ライブ】疲労リセットヨガ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:00 - 18:45
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:00 - 19:30
kamoyuri

【ライブ】お尻引き締めトレーニング

19:00 - 19:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.2）

19:00 - 19:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:00 - 19:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:45 - 20:30
Yuki

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Yuki）（25.12）

19:00 - 19:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

19:45 - 20:30
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:00 - 19:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:00 - 20:30
UMEZU

【ライブ】ピラティス(初級)

20:00 - 20:30
Aki Wong

【ライブ】ウエスト引き締めトレーニング