SOELU

フィットネススタジオSOELU（ソエル）新宿曙橋

スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し）体験レッスン申し込み

3月のノーアジャストデーについて
🌸3月3日(火)9:00～18:00(18:00～22:00はアジャスト有となります)
🌸3月13日(金)13:00～22:00(9:00～17:00はアジャスト有となります)
🌸3月16日(月)18:00～22:00(9:00～18:00はアジャスト有となります)
🌸3月20日(金)13:00～18:00(11:00～対面レッスン時はスタッフがおります)
🌸3月23日(月)終日
🌸3月27日(金)13:00～22:00(9:00～13:00はアジャスト有となります)
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🌈🌈🌈対面レッスンを行います🌈🌈🌈

①ヨガインストラクター、セラピストとして活躍中ののぞみ先生によるレッスン
■ヨガのマットレッスンです
■日時
3/20 (金・祝)　11:00～11:45
■予約開始しております、残り枠僅か！！！

②【美脚】や【フロー】のレッスンでお馴染みのUMEZU先生によるレッスン
■マシンピラティスのレッスンです
■日時
3/28(土) 15:00～15:45
　　　 16:00～16:45
■予約開始
3/14～hacomonoにて予約が可能です

より多くの方に受講していただきたいので、3/28のレッスンに関しては
チケットを使っての両方受講はご遠慮いただきますようお願いいたします🙇
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3/13 - 3/19

13(金) 14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木)

3/13 (金)

3/14 (土)

3/15 (日)

3/16 (月)

3/17 (火)

3/18 (水)

3/19 (木)

6:15 - 7:00

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

6:15 - 6:45

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

6:15 - 6:45

Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

6:15 - 7:00

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

6:15 - 6:45

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

6:20 - 6:50

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:15 - 7:45

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

7:00 - 7:45

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:00 - 7:45

Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

7:15 - 7:45

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

7:00 - 7:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:00 - 7:30

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30

無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:40 - 8:10

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

8:00 - 8:45

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

8:00 - 8:45

Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

8:00 - 8:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

8:00 - 8:45

Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

8:00 - 8:45

UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

8:20 - 8:50

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:20 - 8:50

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

9:45 - 10:30

Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

9:30 - 10:00

UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

9:30 - 10:00

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

9:45 - 10:30

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

9:30 - 10:15

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

9:45 - 10:30

UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

10:45 - 11:30

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:45 - 11:30

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

10:15 - 10:45

Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

10:45 - 11:30

UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

11:00 - 11:30

ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

11:45 - 12:30

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

11:45 - 12:30

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

11:45 - 12:30

Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

11:00 - 11:30

kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:00 - 11:30

MINORI

ZUMBA(MINORI)2

11:45 - 12:30

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

11:45 - 12:30

Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

11:00 - 11:45

Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

12:00 - 12:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:00 - 12:30

ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

13:00 - 13:30

吉田由里

【ライブ】からだほぐしヨガ

13:45 - 14:15

kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:00 - 13:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

13:00 - 13:45

YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

13:00 - 13:30

ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

13:45 - 14:15

Natsumi

美背中ポールストレッチ

13:00 - 13:30

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

13:45 - 14:15

kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:00 - 13:45

YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

13:00 - 13:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

14:45 - 15:30

Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

14:15 - 14:45

miki

ポールでストレッチ&トレーニング

14:15 - 14:45

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:45 - 15:30

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

14:45 - 15:30

Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

14:00 - 14:30

Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

14:45 - 15:15

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

14:15 - 14:45

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

15:45 - 16:30

Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

15:15 - 15:45

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:15 - 15:45

ボクシングHIIT

15:45 - 16:30

Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

15:45 - 16:30

UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

15:45 - 16:30

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:15 - 15:45

Aki Wong

トランポリン

16:00 - 16:45

Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

16:00 - 16:30

kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:00 - 16:45

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

17:00 - 17:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

17:15 - 17:45

MINORI

ZUMBA(MINORI)1

17:00 - 17:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:00 - 17:45

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

17:00 - 17:45

Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

17:00 - 17:30

kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:15 - 17:45

JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

18:00 - 18:30

Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

18:00 - 18:45

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

18:00 - 18:45

UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

18:00 - 18:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

18:00 - 18:30

ミカゑ

【ライブ】トランポリン

18:00 - 18:45

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

18:00 - 18:45

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

19:00 - 19:45

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

19:00 - 19:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

19:00 - 19:45

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

19:00 - 19:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:00 - 19:45

Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

19:15 - 20:00

Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

19:15 - 20:00

Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

20:00 - 20:30

kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

20:00 - 20:45

Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:00 - 20:45

Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

20:00 - 20:45

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

20:00 - 20:45

Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:15 - 20:45

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

20:15 - 20:45

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

21:00 - 21:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

21:00 - 21:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

21:00 - 21:45

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

21:15 - 21:45

ボクシングHIIT

21:15 - 21:45

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

21:15 - 21:45

Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

21:15 - 21:45

肩甲骨ほぐしヨガ

22:00 - 22:45

Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

22:00 - 22:45

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

22:00 - 22:45

Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

22:00 - 22:45

Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

22:00 - 22:30

無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

22:40 - 23:10

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:00 - 22:30

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:40 - 23:10

無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:00 - 22:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

23:00 - 23:45

Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

23:00 - 23:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

23:00 - 23:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

23:00 - 23:45

Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

23:00 - 23:45

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】