hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）新宿曙橋
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※
体験の際はレッスン開始時間の15分前にお越しください🦩
青色のレッスンがマシンピラティス🧘‍♀️
緑色のレッスンはヨガマットの上で行うマットレッスンです🕊️

08(木) 09(金) 10(土) 11(日) 12(月) 13(火) 14(水)
1/8 (木)
1/9 (金)
1/10 (土)
1/11 (日)
1/12 (月)
1/13 (火)
1/14 (水)
9:45 - 10:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

9:30 - 10:00
coco

朝ヨガ

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

9:45 - 10:15
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:00
Aki Wong

トランポリン

10:45 - 11:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

10:15 - 10:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

10:30 - 11:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:45 - 11:15
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:00 - 11:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

11:30 - 12:00
miki

ポールでピラティス

12:15 - 12:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

12:15 - 12:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

12:45 - 13:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

12:15 - 12:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

12:15 - 12:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:15 - 12:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

13:30 - 14:00
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

13:00 - 13:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

13:45 - 14:15
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

13:15 - 13:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

14:15 - 15:00
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

14:30 - 15:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

14:00 - 14:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

14:00 - 14:30
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:15 - 15:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

16:15 - 16:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

17:00 - 17:30
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

17:00 - 17:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

17:00 - 17:30
SAHO

【ライブ】ポールでピラティス

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:00 - 17:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

18:15 - 18:45
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

18:15 - 18:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

18:15 - 18:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

19:00 - 19:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

19:00 - 19:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

19:00 - 19:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:00 - 20:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

21:00 - 21:30
Aki Wong

【ライブ】脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）