【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

お腹引き締めヨガ

ポールでピラティス

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

美姿勢ピラティス

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.1）

ポップピラティス

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

【30分】INNER BODY【呼吸】

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

からだほぐしヨガ

お腹引き締めヨガ

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

ボクシングHIIT

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

美姿勢ピラティス

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

お尻引き締めトレーニング

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】POWER BODY　【全身】

美ストレッチ

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

基礎代謝アップ！全身筋トレ

腸を整えるヨガ

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】INNER BODY【呼吸】

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

暗闇Kpopダンササイズ

疲労リセットヨガ

【30分】INNER BODY【バランス】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

お尻引き締めトレーニング

ピラティス(初級)