【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

背中美人ヨガ

からだほぐしヨガ

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

トランポリン

ポップピラティス

ピラティス中級

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

お昼のリフレッシュヨガ

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

ポップピラティス

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

気のめぐりを整えるヨガ

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

【45分】POWER BODY【上半身】

からだを整えるピラティス(初級)

ディープリラックスヨガ

【45分】INNER BODY【バランス】

ボクシングHIIT

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

美ストレッチ

コンディショニングヨガ

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】INNER BODY【バランス】

脂肪燃焼ステップエクササイズ

ポールでストレッチ&トレーニング

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

バレエで美背中エクササイズ

シェイプアップヨガ

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

柔軟な股関節を保つヨガ

【45分】BODY SUPPORT【基礎】