【ライブ】背中美人ヨガ

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】INNER BODY【バランス】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

ポールでストレッチ&トレーニング

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【ライブ】ポップピラティス

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【店舗専用ライブ】ダンベルトレーニング

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【ライブ】ZUMBA

【ライブ】ポップピラティス

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

【ライブ】リラックスフローヨガ

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【45分】INNER BODY【バランス】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

【ライブ】下半身引き締めヨガ

【ライブ】お尻引き締めトレーニング

【45分】POWER BODY　【全身】

【ライブ】美骨盤ストレッチ

股関節のためのコンディションストレッチ

【45分】POWER BODY【下半身】

首肩のためのコンディションストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】POWER BODY【下半身】

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

【ライブ】二の腕トレーニング

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【ライブ】リンパケアヨガ

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】