hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）都島
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※青いアイコンは『マシンピラティス』、緑のアイコンは『マット(マシン上)レッスン』と
なっております。

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

13(金) 14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木)
3/13 (金)
3/14 (土)
3/15 (日)
3/16 (月)
3/17 (火)
3/18 (水)
3/19 (木)
9:30 - 10:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:45 - 11:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:45 - 11:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

11:00 - 11:30
MINORI

【ライブ】ZUMBA

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:15 - 12:45
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

12:00 - 12:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

12:15 - 12:45
池田恒夫

ヒップアップトレーニング

12:15 - 12:45
名木絵理沙

【ライブ】ハタフロー(初級)

13:45 - 14:15
Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】（Lv.2）

13:30 - 14:00
Azumi

【店舗専用ライブ】ダンベルトレーニング

13:15 - 14:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:30 - 15:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

14:30 - 15:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

14:30 - 15:15
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

14:30 - 15:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

15:45 - 16:30
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

15:30 - 16:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:00 - 15:30
ASUMI

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

15:45 - 16:15
AI

ボクシングHIIT

15:15 - 15:45
YU

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

15:45 - 16:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:00 - 17:30
ちりん

【ライブ】ムエダイエット(初級)

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

【ライブ】美ストレッチ

17:00 - 17:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

18:00 - 18:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:00 - 18:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

18:15 - 18:45
SAHO

【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ

18:15 - 18:45
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

18:00 - 18:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:00 - 18:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

18:00 - 18:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

19:30 - 20:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:15 - 19:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】リンパケアヨガ

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:15 - 20:45
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング