【30分】INNER BODY【呼吸】

【30分】INNER BODY【バランス】

美ストレッチ

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

肩ほぐしヨガ

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

脂肪燃焼ステップエクササイズ

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

ZUMBA(YAYA)1

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

ボクシングHIIT

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

美背中ポールストレッチ

【45分】INNER BODY【呼吸】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】INNER BODY【呼吸】

からだほぐしヨガ

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】POWER BODY【上半身】

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

運動不足解消ステップエクササイズ

ハタフロー(初級)

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

美背中ポールストレッチ

ポールでピラティス

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】POWER BODY　【全身】

運動不足解消ステップエクササイズ

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

ボクシングHIIT

やさしいヨガT

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

【45分】INNER BODY【バランス】

ダンベルで美ボディメイク（初級）

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】INNER BODY【バランス】

ダンベルで美ボディメイク（初級）

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

ハタヨガ(初級)

ZUMBA(YAYA)1

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

ピラティス中級

安眠のためのスローフローヨガ

ディープリラックスヨガ

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

暗闇リズムフィットボクシング（初級）