【ライブ】基礎代謝アップ！全身筋トレ

【30分】INNER BODY【下腹】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

【ライブ】美ストレッチ

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

からだほぐしヨガ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【30分】SHAPE UP【下半身】

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

【30分】INNER BODY【下腹】

【30分】POWER BODY【下半身】

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【30分】POWER BODY　【全身】

ウエスト集中ピラティス【ボール】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

【30分】INNER BODY【下腹】

【ライブ】からだほぐしヨガ

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】POWER BODY　【全身】

【30分】POWER BODY　【全身】

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

ヒップ特化！全身トレーニング

【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

【30分】POWER BODY【下半身】

股関節のためのコンディションストレッチ

【45分】INNER BODY【下腹】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

肩すっきりストレッチ

ビギナーピラティス

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】INNER BODY【下腹】

ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】INNER BODY【バランス】

【ライブ】ヴィンヤサヨガ

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

ヒップアップトレーニング

おやすみ前のほぐしヨガ

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

【ライブ】ディープリラックスヨガ

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【ライブ】ポップピラティス

【30分】SHAPE UP【下半身】

ボクシングHIIT