【30分】マシンピラティス(背中・二の腕引き締め)
からだを整えるピラティス(初級)
【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ)
【30分】マシンピラティス(ベーシック)
脂肪燃焼ステップエクササイズ
【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ)
【30分】マシンピラティス(上半身強化)
【30分】マシンピラティス(ベーシック)
姿勢を整えるストレッチ
【30分】マシンピラティス(上半身強化)
【30分】マシンピラティス(下半身強化)
お腹引き締めヨガ
【30分】マシンピラティス(上半身強化)
【30分】マシンピラティス(背中・二の腕引き締め)
【30分】マシンピラティス(下半身強化)
トランポリン
【30分】マシンピラティス(ベーシック)
【30分】マシンピラティス(背中・二の腕引き締め)
股関節のためのコンディションストレッチ
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜
【30分】マシンピラティス(ベーシック)
【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ)
ポールでストレッチ&トレーニング
【30分】マシンピラティス(ウエスト引き締め)
【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ)
ZUMBA2
【30分】マシンピラティス(下半身強化)
【30分】マシンピラティス(ベーシック)
【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング
【30分】マシンピラティス(ウエスト引き締め)
やさしいヨガT
【30分】マシンピラティス(ベーシック)
やさしいヨガT
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Core&Balance〜
ポールでピラティス
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Core&Balance〜
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Core&Balance〜
【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ)
【店舗専用】ステップトランポリン
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜下半身強化〜
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Deep Breathing〜
【30分】マシンピラティス(背中・二の腕引き締め)
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Deep Breathing〜
【30分】マシンピラティス(ウエスト引き締め)
美背中ポールストレッチ
【30分】マシンピラティス(背中・二の腕引き締め)
ZUMBA1
ZUMBA2
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Core&Balance〜
【45分】(ストレッチ付)マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜
美骨盤ストレッチ
【30分】マシンピラティス(ベーシック)
ハタフロー(初級)
ディープリラックスヨガ
【30分】マシンピラティス(背中・二の腕引き締め)
脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ
【30分】マシンピラティス(背中・二の腕引き締め)
【30分】マシンピラティス(下半身強化)
脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ
【30分】マシンピラティス(Deep Breathing)