【30分】INNER BODY【バランス】

脂肪燃焼ステップエクササイズ

【30分】POWER BODY【上半身】

背中美人ヨガ

【30分】INNER BODY【呼吸】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

姿勢を整えるストレッチ

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

ピラティス中級

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

ダンベルで美ボディメイク（初級）

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

ポールでピラティス

【30分】INNER BODY【バランス】

運動不足解消ステップエクササイズ

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

股関節のためのコンディションストレッチ

からだほぐしヨガ

【30分】POWER BODY【下半身】

美背中ポールストレッチ

体内時計リセットヨガ

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

トランポリン（中級）T

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

美背中ポールストレッチ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

ハタヨガ(中級)

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）T

【45分】POWER BODY　【全身】

ディープリラックスヨガ

【45分】INNER BODY【呼吸】

ポールでストレッチ&トレーニング

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】INNER BODY【バランス】

ZUMBA(YAYA)2

ピラティス中級

股関節のためのコンディションストレッチ

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

トランポリン

【45分】POWER BODY　【全身】

からだを整えるピラティス(初級)

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

ハタフロー(初級)

暗闇Kpopダンササイズ

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

柔軟な股関節を保つヨガ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】