【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

ポールでピラティス

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

【30分】POWER BODY【下半身】

美背中ポールストレッチ

【30分】POWER BODY【上半身】

ZUMBA(YAYA)4

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【対面】ベーシックヨガ

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

バレエスタイルフィットネス

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

【45分】INNER BODY【フロー】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

脂肪燃焼ステップエクササイズ

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

【45分】INNER BODY【フロー】

【ライブ】からだほぐしヨガ

美背中ポールストレッチ

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

【30分】POWER BODY【下半身】

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

ヒップ特化！全身トレーニング

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【対面】トランポリン×ダンベルワークアウト

【45分】BODY SUPPORT【腰】

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

股関節のためのコンディションストレッチ

【30分】INNER BODY【呼吸】

【対面】アロマ瞑想タイム

【ライブ】美骨盤ストレッチ

【45分】POWER BODY　【全身】

【ライブ】ヨガティス

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

美背中ポールストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

基礎代謝アップ！全身トレーニング

ZUMBA(YAYA)4

【対面】やさしいヨガ

【30分】INNER BODY【バランス】

【ライブ】ピラティス(初級)

【30分】POWER BODY【下半身】