hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）高円寺
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

3月は高円寺一周年！
\ラベンダー蒸し/
\対面レッスン/
詳細は店舗掲示やメールをご確認ください🎀

🌟キャンセル、レッスン表示について🌟

⚠️レッスンやよもぎ蒸しのキャンセルは30分前までとなります。
故意のキャンセルが続いてしまうとサービス利用制限の対象となる可能性があります。
皆様が快適に利用できるようご協力をお願いいたします。

✍️レッスン表示について
青：マシンピラティス（レベル1-5）
緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
アジャストなし…レッスン詳細画面にて表示（スタジオスタッフ不在のレッスン）

✍️マシンピラティスの種類について
SHAPE UP：引き締め
POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
INNER BODY：体幹強化
BODY SUPPORT：お悩みケア
RELAX&STRETCH：ストレッチ
----
3月のノーアジャストデーはこちらです☟
🌸3月3日(火)9:00~18:00(18:00~22:00はアジャスト有となります)
🌸3月20日(金)9:00~14:00
🌸3月26日(木)終日
3月23日の19:30~20:30はビルの水道工事のため断水となります。
レッスンは通常通り行う予定ですが、よもぎ蒸しとお手洗いが使用できなくなります。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
----
インスタ👉@soelu_koenji　
Googleクチコミも大募集しています！！！
レッスンの感想など一言で構いませんのでご協力お願いします🙏✨

13(金) 14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木)
3/13 (金)
3/14 (土)
3/15 (日)
3/16 (月)
3/17 (火)
3/18 (水)
3/19 (木)
0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

0:00 - 0:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

0:00 - 0:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

0:00 - 0:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

0:00 - 0:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

0:00 - 0:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

1:00 - 1:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

1:00 - 1:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:15 - 5:45
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

5:15 - 5:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

5:15 - 5:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

5:15 - 5:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

5:15 - 5:45
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

6:00 - 6:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

6:00 - 6:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

6:00 - 6:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

6:00 - 6:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:00 - 6:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

7:00 - 7:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

7:00 - 7:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

7:00 - 7:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

7:00 - 7:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:00 - 8:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

8:00 - 8:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

8:00 - 8:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:00 - 8:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

8:00 - 8:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

9:30 - 10:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

10:45 - 11:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

10:45 - 11:15
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

10:45 - 11:15
YU

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

10:45 - 11:15
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

11:45 - 12:15
Natsumi

美背中ポールストレッチ

11:30 - 12:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

11:30 - 12:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:45 - 12:15
伊藤さやか

ビギナーピラティス

11:30 - 12:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

11:45 - 12:15
Aki Wong

トランポリン

11:30 - 12:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

12:45 - 13:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

12:45 - 13:15
AI

ボクシングHIIT

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

12:45 - 13:30
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

12:45 - 13:30
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

13:45 - 14:15
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

13:45 - 14:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:45 - 14:15
YACCO

くびれを作るシルエットヨガ

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

13:45 - 14:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

13:45 - 14:30
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

14:45 - 15:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

14:45 - 15:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:45 - 15:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

14:45 - 15:15
Natsumi

美背中ポールストレッチ

14:45 - 15:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:45 - 15:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

15:00 - 15:30
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

15:45 - 16:30
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

16:00 - 16:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

16:00 - 16:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

16:45 - 17:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:00 - 16:30
GUMI

【ライブ】美ストレッチ

16:45 - 17:15
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

17:00 - 17:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

17:00 - 17:30
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

17:00 - 17:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

18:00 - 18:30
GUMI

【ライブ】二の腕トレーニング

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:00 - 18:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

18:00 - 18:30
YACCO

快眠促進ヨガ

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

19:00 - 19:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

19:00 - 19:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:15 - 20:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:00 - 20:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:15 - 20:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

20:00 - 20:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

20:15 - 20:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

21:15 - 21:45
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

21:00 - 21:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

21:15 - 21:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

21:15 - 21:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

21:15 - 21:45
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

21:15 - 21:45
ゆき

【ライブ】からだほぐしヨガ

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

22:00 - 22:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

22:00 - 22:30
Konomi

寝ころびヨガ

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

23:00 - 23:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン