SOELU

フィットネススタジオSOELU（ソエル）堺東

スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し）体験レッスン申し込み

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

3/13 - 3/19

13(金) 14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木)

3/13 (金)

3/14 (土)

3/15 (日)

3/16 (月)

3/17 (火)

3/18 (水)

3/19 (木)

0:00 - 0:45

kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

0:00 - 0:30

Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

0:00 - 0:30

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

0:40 - 1:10

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

0:00 - 0:30

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

0:40 - 1:10

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

1:20 - 1:50

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

1:20 - 1:50

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:00 - 5:30

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:40 - 6:10

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:00 - 5:30

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

5:40 - 6:10

無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

6:30 - 7:15

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

6:00 - 6:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

6:20 - 6:50

無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

6:20 - 6:50

無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:00 - 7:30

kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

7:00 - 7:30

Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

7:45 - 8:30

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:00 - 7:45

kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

7:00 - 7:45

kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

7:00 - 7:30

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10

無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

7:00 - 7:30

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:40 - 8:10

無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

8:20 - 8:50

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

8:20 - 8:50

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

9:15 - 10:00

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

9:45 - 10:15

後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

9:30 - 10:15

Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

9:30 - 10:15

Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

9:30 - 10:00

yayoi

【ライブ】お腹引き締めヨガ

9:30 - 10:00

coco

朝ヨガ

10:30 - 11:15

UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00

kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

10:15 - 10:45

後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:30 - 11:00

satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45

ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:50 - 11:20

店舗スタッフ

姿勢バランスチェック

10:15 - 10:45

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

11:30 - 12:15

SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:00 - 11:45

Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

12:30 - 13:00

satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

12:00 - 12:45

Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:45 - 13:15

YUKI

【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

12:15 - 12:45

JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

13:15 - 14:00

UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

13:00 - 13:30

後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

13:45 - 14:30

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

13:30 - 14:00

HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

13:15 - 13:45

ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

14:45 - 15:30

Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

14:15 - 14:45

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:00 - 14:30

SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:15

kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:00 - 14:30

HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

15:30 - 16:15

UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

16:45 - 17:30

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:30 - 17:15

SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

16:15 - 16:45

UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

16:00 - 16:30

ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

16:45 - 17:15

Natsumi

美背中ポールストレッチ

16:30 - 17:00

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:45 - 18:15

後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:30 - 18:00

後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

17:00 - 17:30

Ikuko B

【ライブ】ZUMBA

17:45 - 18:15

ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

18:00 - 18:45

Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

18:00 - 18:45

Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

18:30 - 19:15

UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:00 - 19:30

後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

19:30 - 20:15

Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:00 - 19:30

satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

19:15 - 19:45

ひるかわえみこ

自律神経を整える春待ち温活ヨガ

19:15 - 19:45

Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

19:30 - 20:00

後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

20:45 - 21:30

kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:15 - 21:00

UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

20:30 - 21:00

satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

20:00 - 20:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:00 - 20:30

UMEZU

【ライブ】ピラティス(初級)

20:45 - 21:15

ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

20:00 - 20:30

Aki Wong

【ライブ】ウエスト引き締めトレーニング

21:45 - 22:15

後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

21:15 - 21:45

Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

21:30 - 22:15

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

21:15 - 21:45

後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

21:00 - 21:30

Konomi

寝ころびヨガ

21:45 - 22:15

Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

22:00 - 22:30

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10

無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:00 - 22:30

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:40 - 23:10

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:30 - 23:00

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

23:20 - 23:50

無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

23:20 - 23:50

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン