【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】INNER BODY【基礎】

美姿勢ピラティス

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【45分】INNER BODY【バランス】

【45分】POWER BODY【ヒップ】

お昼のリフレッシュヨガ

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

暗闇Kpopダンササイズ

【45分】POWER BODY【上半身】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】INNER BODY【バランス】

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】INNER BODY【呼吸】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】POWER BODY　【全身】

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【45分】POWER BODY【上半身】

ダンベルで美ボディメイク（初級）

【45分】INNER BODY【基礎】

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】POWER BODY【上半身】

ヒップ特化！全身トレーニング

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

基礎代謝アップ！全身トレーニング

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】POWER BODY【下半身】

ウエスト集中ピラティス

【45分】INNER BODY【呼吸】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】POWER BODY【下半身】

体内時計リセットヨガ

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】INNER BODY【基礎】

運動不足解消ステップエクササイズ

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【45分】INNER BODY【基礎】

【45分】POWER BODY【ヒップ】