hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）千歳烏山
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

🙏2月のお子様参加可能なお時間について
火曜・水曜：13:00-17:00
※システムエラーにより一部お子様可能表示がスケジュールに現在されていない状態ですが、ご参加は可能です。

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

13(金) 14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木)
3/13 (金)
3/14 (土)
3/15 (日)
3/16 (月)
3/17 (火)
3/18 (水)
3/19 (木)
6:30 - 7:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

7:00 - 7:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

7:00 - 7:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

7:45 - 8:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:00 - 7:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

7:00 - 7:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

9:15 - 10:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

9:45 - 10:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

9:30 - 10:00
yayoi

【ライブ】お腹引き締めヨガ

9:30 - 10:00
coco

朝ヨガ

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:15 - 10:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

12:30 - 13:00
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:45 - 13:15
YUKI

【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

12:15 - 12:45
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

13:45 - 14:15
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

13:15 - 14:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

13:00 - 13:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

13:45 - 14:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

13:30 - 14:00
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

13:15 - 13:45
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

14:15 - 14:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:00 - 14:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

14:50 - 15:20
店舗スタッフ

姿勢バランスチェック

15:30 - 16:00
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【ヒップ・レッグ】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

16:45 - 17:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:30 - 17:15
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

16:15 - 16:45
店舗スタッフ

姿勢バランスチェック

16:15 - 16:45
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

16:00 - 16:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

16:45 - 17:15
Natsumi

美背中ポールストレッチ

16:30 - 17:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:45 - 18:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:30 - 18:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

17:00 - 17:30
Ikuko B

【ライブ】ZUMBA

17:45 - 18:15
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:00 - 19:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:00 - 19:30
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

19:15 - 19:45
ひるかわえみこ

自律神経を整える 春待ち温活ヨガ

19:15 - 19:45
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

19:30 - 20:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

20:45 - 21:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:15 - 21:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

20:30 - 21:00
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:00 - 20:30
UMEZU

【ライブ】ピラティス(初級)

20:45 - 21:15
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

20:00 - 20:30
Aki Wong

【ライブ】ウエスト引き締めトレーニング

20:10 - 20:40
店舗スタッフ

姿勢バランスチェック

21:45 - 22:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

21:15 - 21:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

21:30 - 22:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

21:15 - 21:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

21:00 - 21:30
Konomi

寝ころびヨガ

21:45 - 22:15
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:30 - 23:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング