【ライブ】ウエスト集中ピラティス

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】INNER BODY【バランス】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】INNER BODY【バランス】

【ライブ】美ストレッチ

ポールでピラティス

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

ピラティスワークアウト

ピラティスワークアウト

からだほぐしヨガ

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

【45分】INNER BODY【フロー】

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

ポールでピラティス

【30分】INNER BODY【バランス】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

【30分】INNER BODY【バランス】

【ライブ】ピラティス(中級)

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分】BODY SUPPORT【腰】

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【マシンの上で行う】温活ヨガ

【30分】INNER BODY【バランス】

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

【マシンの上で行う】温活ヨガ

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【30分】INNER BODY【バランス】

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【ライブ】美姿勢ピラティス

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

ディープリラックスヨガ

【ライブ】美ストレッチ

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

【ライブ】ヨガティス

【ライブ】下半身のバランスを整えるヨガ

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

【45分】INNER BODY【バランス】

【ライブ】トランポリン

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【45分】POWER BODY【上半身】

【45分】POWER BODY【上半身】

【ライブ】ダンベル＜上半身筋トレ＞

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【ライブ】ポップピラティス

ポールでストレッチ&トレーニング

ヒップアップトレーニング