hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）幡ヶ谷
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

【2025年12月22日(月)　一時休館のご案内】
館内エアコン清掃の為、下記の日程におきまして一時休館とさせていただきます。
休館に伴い、下記期間内はすべてのサービスをご利用いただけません。

2025年12月22日(月)　13時～16時

【無断キャンセルについて】
予約枠に限りがございますので、キャンセルは開講30分前までに予定管理よりお手続きください。
30分前を過ぎてしまった場合は開講時間までにカスタマーサポートまでご連絡をお願します。
故意の無断キャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限等の対象となる可能性がございます。

【アジャストについて】
状況によりスタジオスタッフによるアジャストなしのレッスンが開講されます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・パープル：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン（店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。）
・ピンク：イベントレッスン

14(日) 15(月) 16(火) 17(水) 18(木) 19(金) 20(土)
12/14 (日)
12/15 (月)
12/16 (火)
12/17 (水)
12/18 (木)
12/19 (金)
12/20 (土)
0:15 - 1:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

0:15 - 1:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

0:15 - 1:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

0:15 - 1:00
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ストレッチ】

0:15 - 1:00
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）（25.08）

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

6:15 - 7:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

6:15 - 7:00
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）（25.05）

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

6:15 - 7:00
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ストレッチ】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:15 - 8:00
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）（25.05）

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:15 - 9:00
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）（25.05）

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

9:30 - 10:15
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）（25.05）

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

9:30 - 10:00
YACCO

ハタヨガ(初級)

9:30 - 10:00
AI

ボクシングHIIT

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:15 - 10:45
AI

暗闇Kpopダンササイズ

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

11:15 - 11:45
Azumi

【30分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.1）

11:15 - 11:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

11:15 - 11:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:45 - 12:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:00 - 12:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

12:30 - 13:15
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

13:15 - 14:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

13:00 - 14:00
Azumi

【ライブ】デトックスフローヨガ

13:45 - 14:15
Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】（Lv.2）

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

14:30 - 15:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

14:00 - 14:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

14:15 - 14:45
miki

ポールでピラティス

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

14:15 - 14:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

15:00 - 15:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

15:00 - 15:30
YUI

【ライブ】美姿勢ピラティス

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

16:00 - 16:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

16:00 - 16:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

16:30 - 17:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

【ライブ】姿勢を整えるストレッチ

17:30 - 18:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

17:30 - 18:00
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

18:15 - 19:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

18:00 - 18:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

18:45 - 19:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:00 - 18:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

18:00 - 18:30
AI

ボクシングHIIT

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:15 - 19:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

19:45 - 20:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

19:00 - 19:30
miki

ポールでピラティス

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

20:15 - 21:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

20:00 - 20:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

20:00 - 20:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

20:15 - 20:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

20:15 - 21:00
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

21:15 - 22:00
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）（25.05）

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

21:00 - 21:30
AI

暗闇Kpopダンササイズ

21:00 - 21:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

21:15 - 22:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

22:15 - 23:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

22:15 - 23:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

23:15 - 0:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

23:15 - 0:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

23:15 - 0:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

23:15 - 0:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

23:15 - 0:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】