フィットネススタジオSOELU（ソエル）神楽坂
11/5 (水)
11/6 (木)
11/7 (金)
11/8 (土)
11/9 (日)
11/10 (月)
11/11 (火)
9:30 - 10:15
Kuni
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
9:30 - 10:00
kanako
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
10:15 - 11:00
Kuni
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
10:30 - 11:15
Kuni
【45分】POWER BODY【下半身】
10:15 - 11:00
Konomi
【45分】RELAX & STRETCH【基礎】
10:30 - 11:00
Azumi
【ライブ】美ストレッチ
11:15 - 11:45
ミカゑ
【ライブ】ポップピラティス
11:30 - 12:00
kanako
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
11:45 - 12:15
Konomi
【30分】INNER BODY【バランス】
11:15 - 11:45
後藤理恵
【マシンの上で行う】体幹ヨガ
11:15 - 12:00
YACCO
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
12:15 - 12:45
Natsumi
美背中ポールストレッチ
12:45 - 13:30
kanako
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
12:15 - 12:45
JURI
運動不足解消ステップエクササイズ
13:00 - 13:30
Natsumi
首肩のためのコンディションストレッチ
13:45 - 14:30
Konomi
【45分】RELAX & STRETCH【基礎】
13:00 - 13:45
YACCO
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
13:45 - 14:15
YAYA
ZUMBA(YAYA)2
13:00 - 13:30
ミカゑ
【30分】脂肪燃焼トランポリン
13:45 - 14:30
YACCO
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
13:00 - 13:30
Kuni
【30分】POWER BODY 【全身】
14:45 - 15:15
kanako
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
14:45 - 15:15
SAHO
【ライブ】ダンベル＜上半身筋トレ＞
14:00 - 14:30
Kuni
【30分】POWER BODY【上半身】
15:30 - 16:15
Kuni
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
15:45 - 16:15
Natsumi
股関節のためのコンディションストレッチ
15:30 - 16:00
YACCO
自然の中で呼吸を深めるフローヨガ
15:30 - 16:15
Konomi
【45分】INNER BODY【バランス】
15:00 - 15:30
AI
ボクシングHIIT
16:30 - 17:00
後藤理恵
【マシンの上で行う】体幹ヨガ
16:30 - 17:00
Kuni
【30分】POWER BODY 【全身】
17:15 - 17:45
kanako
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
18:00 - 18:30
ミカゑ
【ライブ】ポップピラティス
18:00 - 18:45
Kuni
【45分】SHAPE UP【くびれ】
19:00 - 19:45
kanako
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
19:00 - 19:30
GUMI
【ライブ】リンパケアヨガ