hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）COMMONS立川立飛
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

【レッスンの色分けについて】
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・ピンク：対面レッスン

03(水) 04(木) 05(金) 06(土) 07(日) 08(月) 09(火)
9/3 (水)
9/4 (木)
9/5 (金)
9/6 (土)
9/7 (日)
9/8 (月)
9/9 (火)
9:30 - 10:15
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

9:30 - 10:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

10:45 - 11:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

10:45 - 11:30
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）

12:00 - 12:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

12:00 - 12:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

13:15 - 14:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

13:15 - 14:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

13:00 - 13:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

13:15 - 14:00
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

13:15 - 14:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

14:30 - 15:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:15
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:45 - 16:30
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）

15:45 - 16:30
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

15:45 - 16:30
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

16:00 - 16:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

17:00 - 17:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

17:00 - 17:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

18:15 - 19:00
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）

19:30 - 20:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:30 - 20:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】