鬼レッスン・ウエスト集中トレーニング

ポールでピラティス

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】POWER BODY　【全身】

ハタヨガ(初級)

ZUMBA(YAYA)1

【45分】INNER BODY【バランス】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】POWER BODY【下半身】

【45分】INNER BODY【バランス】

【45分】INNER BODY【フロー】

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

ヒップ特化！全身トレーニング

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

寝ころびヨガ

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】INNER BODY【呼吸】

ウエスト集中ピラティス

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】POWER BODY　【全身】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

ウエスト集中ピラティス

お悩みヒップメイク【洋なし尻タイプ】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】INNER BODY【フロー】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

ZUMBA(YAYA)1

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

ポールでピラティス

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】INNER BODY【バランス】

ボクシングHIIT

ヒップアップのためのヨガトレーニング

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】POWER BODY【上半身】

ポールでピラティス

ピラティス(中級)

【30分】POWER BODY【下半身】

【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

暗闇Kpopダンササイズ

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】INNER BODY【バランス】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

ZUMBA(YAYA)1

【30分】POWER BODY【上半身】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】POWER BODY　【全身】

寝ころびヨガ