フィットネススタジオSOELU(ソエル)東武練馬 
【45分】BODY SUPPORT【腰】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】INNER BODY【下腹】

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【45分】POWER BODY【腹筋】

【45分】INNER BODY【ボール】

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

ダンベルで美ボディメイク(中級)

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

K-POPダンササイズ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】INNER BODY【下腹】

【30分】POWER BODY【上半身】

肩甲骨ほぐしヨガ

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY(UMEZU)(26.06)

【45分】SHAPE UP【フロー】

【45分】INNER BODY【基礎】

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY(SAHO)(26.04)

【45分】SHAPE UP【下半身】

鬼レッスン・ヒップ集中トレーニング

【30分】POWER BODY【下半身】

【45分】SHAPE UP【くびれ】

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分】POWER BODY【ヒップ】

くびれを作るシルエットヨガ

【45分】INNER BODY【ボール】

【45分】POWER BODY【腹筋】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

ポールで筋膜リリース&バランス【膝下~足裏】

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

【45分】INNER BODY【ボール】

ポールでピラティス

【45分】INNER BODY【基礎】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】BODY SUPPORT【腰】

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

【30分】INNER BODY【下腹】

【30分】SHAPE UP【下半身】

【30分】INNER BODY【下腹】

【30分】POWER BODY【上半身】

からだほぐしヨガ

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る!ピラティストレーニング

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

ビギナーピラティス

【30分】POWER BODY【上半身】