【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.1）

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

【45分】INNER BODY【基礎】

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】（Lv.1）

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

【45分】POWER BODY【下半身】

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【45分】INNER BODY【バランス】

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】INNER BODY【呼吸】

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【45分】INNER BODY【バランス】

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）