hacomono
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予約枠に限りがございますので、キャンセルは開講30分前までに予定管理よりお手続きください。
30分前を過ぎてしまった場合は開講時間までにカスタマーサポートまでご連絡をお願します。
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05(水) 06(木) 07(金) 08(土) 09(日) 10(月) 11(火)
11/5 (水)
11/6 (木)
11/7 (金)
11/8 (土)
11/9 (日)
11/10 (月)
11/11 (火)
10:15 - 10:45
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

10:15 - 10:45
Yuko

バレエスタイルフィットネス

10:15 - 10:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

10:15 - 10:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

10:15 - 10:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

10:15 - 10:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

11:15 - 11:45
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

11:15 - 11:45
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

11:15 - 11:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:15 - 11:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

11:15 - 11:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

11:15 - 11:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:30 - 12:15
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

12:15 - 12:45
Aki Wong

トランポリン

12:15 - 12:45
coco

からだほぐしヨガ

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:15 - 12:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:15 - 12:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

13:15 - 13:45
coco

腸を整えるヨガ

13:15 - 13:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

13:15 - 13:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

13:15 - 13:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

13:15 - 13:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:15 - 14:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

14:15 - 14:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

14:15 - 14:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:15 - 14:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:15 - 14:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:00 - 14:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

15:15 - 15:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:15 - 15:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

15:15 - 15:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:15 - 15:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:00 - 15:30
miki

ポールでピラティス

16:15 - 16:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:15 - 16:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

16:15 - 16:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

16:15 - 16:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

16:15 - 16:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

16:00 - 16:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

17:15 - 17:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

17:30 - 18:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:15 - 17:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:00 - 17:30
後藤理恵

美骨盤ヨガ(初級)

18:15 - 18:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

18:45 - 19:30
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

18:15 - 19:00
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

18:15 - 19:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

18:15 - 19:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

18:00 - 18:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

19:15 - 19:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

19:30 - 20:15
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

19:30 - 20:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

19:30 - 20:15
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

19:00 - 19:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

20:15 - 20:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

20:00 - 20:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

20:00 - 20:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)2