フィットネススタジオSOELU（ソエル）東大宮
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
10/7 (水)
10/8 (木)
10/9 (金)
9:50 - 10:20
Natsumi
美背中ポールストレッチ
9:50 - 10:20
NORIKO
ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】
9:50 - 10:20
NORIKO
ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】
9:50 - 10:20
Natsumi
脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）
9:50 - 10:20
NORIKO
K-POPダンササイズ
9:50 - 10:20
HITOMI
ダンベルで美ボディメイク（中級）
9:50 - 10:20
UMEZU
ウエスト集中ピラティス【ボール】
11:10 - 11:40
UMEZU
ヒップ特化！全身トレーニング
11:10 - 11:40
Natsumi
脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）
11:10 - 11:40
UMEZU
リングピラティス〜全身引き締め強化〜
11:10 - 11:40
Aki Wong
トランポリン
11:10 - 11:40
Aki Wong
脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）
11:10 - 11:40
HITOMI
ダンベルで美ボディメイク（中級）
12:30 - 13:00
YAYA
ZUMBA(YAYA)2
12:30 - 13:00
UMEZU
リングピラティス〜全身引き締め強化〜
12:30 - 13:00
miki
ポールでストレッチ&トレーニング
12:30 - 13:00
AI
ボクシングHIIT
12:30 - 13:00
AI
暗闇K-POPダンササイズ
12:30 - 13:00
JURI
脂肪燃焼ステップエクササイズ
13:50 - 14:20
AI
ボクシングHIIT
14:10 - 14:40
UMEZU
基礎代謝アップ！全身トレーニング
14:10 - 14:40
miki
ポールでピラティス
15:10 - 15:40
Natsumi
美背中ポールストレッチ
15:30 - 16:00
UMEZU
ヒップ特化！全身トレーニング
15:30 - 16:00
UMEZU
リングピラティス〜全身引き締め強化〜
15:30 - 16:00
NORIKO
ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】
15:30 - 16:00
UMEZU
ウエスト集中ピラティス【ボール】
16:30 - 17:00
AI
ボクシングHIIT
16:30 - 17:00
miki
ポールでピラティス
17:10 - 17:40
Natsumi
美背中ポールストレッチ
17:10 - 17:40
ミカゑ
【30分】脂肪燃焼トランポリン
17:10 - 17:40
UMEZU
ウエスト集中ピラティス【ボール】
17:10 - 17:40
AI
暗闇リズムフィットボクシング（中級）
17:10 - 17:40
ミカゑ
ピラティスワークアウト
18:30 - 19:00
JURI
運動不足解消ステップエクササイズ
18:30 - 19:00
miki
ポールでストレッチ&トレーニング
18:30 - 19:00
AI
ボクシングHIIT
18:30 - 19:00
Natsumi
美背中ポールストレッチ
18:30 - 19:00
Aki Wong
トランポリン
19:50 - 20:20
NORIKO
ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】
19:50 - 20:20
UMEZU
ヒップ特化！全身トレーニング
19:50 - 20:20
Natsumi
脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）
19:50 - 20:20
miki
ポールでピラティス
19:50 - 20:20
UMEZU
基礎代謝アップ！全身トレーニング