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フィットネススタジオSOELU（ソエル）保谷
スタジオ（マシン・会員様向け） スタジオ（マット・会員様向け） 🔰スタジオ（マシン・体験） 🔰スタジオ（マット・体験） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し）

◆ビルエントランスのキーコードが必要な時間帯について
平日は20:00~8:00、土日祝日は全時間帯です。
キーコードは5316Eです。
※スタッフがいる時間帯でも上記時間はスタジオ4Fまで上がるためのキーコードが必要です。

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催
・オレンジ：店舗では対面開催と同時にライブ配信

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

03(土) 04(日) 05(月) 06(火) 07(水) 08(木) 09(金)
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
10/7 (水)
10/8 (木)
10/9 (金)
9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:30 - 10:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

10:30 - 11:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

10:30 - 11:00
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

10:30 - 11:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

11:30 - 12:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

11:30 - 12:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

11:30 - 12:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

12:30 - 13:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:30 - 14:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

14:15 - 14:45
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分対面/ライブ同時上映】POWER BODY（Lv.3）

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

16:15 - 17:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

16:15 - 17:00
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

17:45 - 18:15
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:30 - 18:00
UMEZU

【30分対面/ライブ同時上映】SHAPE UP（Lv.2）

17:45 - 18:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

18:00 - 18:45
Yuki

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

18:30 - 19:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分対面/ライブ同時上映】POWER BODY（Lv.3）

18:45 - 19:15
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】