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フィットネススタジオSOELU（ソエル）保谷
スタジオ（マシン・会員様向け） スタジオ（マット・会員様向け） スタジオ（マシン・体験） スタジオ（マット・体験） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し）

◆ビルエントランスのキーコードが必要な時間帯について
平日は20:00~8:00、土日祝日は全時間帯です。
キーコードは5316Eです。
※スタッフがいる時間帯でも上記時間はスタジオ4Fまで上がるためのキーコードが必要です。

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催
・オレンジ：店舗では対面開催と同時にライブ配信

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

13(金) 14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木)
3/13 (金)
3/14 (土)
3/15 (日)
3/16 (月)
3/17 (火)
3/18 (水)
3/19 (木)
10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

10:30 - 11:00
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

10:30 - 11:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

13:45 - 14:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:30 - 15:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:30 - 15:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分対面】SHAPE UP（Lv.2）

15:30 - 16:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:30 - 16:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

15:30 - 16:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

16:45 - 17:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:45 - 17:15
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

16:45 - 17:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

16:45 - 17:15
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

16:45 - 17:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:45 - 18:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

17:45 - 18:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

17:45 - 18:30
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分対面】POWER BODY

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】