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フィットネススタジオSOELU（ソエル）宮前平
スタジオ（マシン・会員様向け） スタジオ（マット・会員様向け） 🔰スタジオ（マシン・体験） 🔰スタジオ（マット・体験） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し）

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

03(土) 04(日) 05(月) 06(火) 07(水) 08(木) 09(金)
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
10/7 (水)
10/8 (木)
10/9 (金)
9:45 - 10:30
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

10:15 - 11:00
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

11:00 - 11:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

12:15 - 13:00
Yuki

【45分】SHAPE UP【下半身】

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

13:45 - 14:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

13:00 - 13:30
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:15 - 14:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

13:15 - 14:00
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:30 - 15:15
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:30
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

15:45 - 16:30
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:15 - 16:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

16:00 - 16:30
SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

16:30 - 17:00
SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

16:30 - 17:15
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

17:15 - 17:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

17:30 - 18:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

17:45 - 18:30
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

18:15 - 19:00
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

19:00 - 19:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

20:45 - 21:15
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

20:45 - 21:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】